Đây là một chiếc váy Caesar tuyệt vời từ một chiếc giường và bữa sáng ở Đảo St. Simon, Georgia. Đó là điều tốt nhất tôi đã có. Tuyệt vời với một ức gà nướng trên đầu. Hãy chắc chắn sử dụng dầu ô liu thêm thêm ánh sáng. Thưởng thức!
Thành phần
3 tép tỏi, bóc vỏ
3 miếng philê cá cơm
6 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 chén dầu ô liu nhẹ
cốc nước chanh tươi
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
1 muỗng cà phê mù tạt khô
muỗng cà phê muối kosher
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Đặt tỏi, cá cơm, phô mai parmesan, dầu ô liu, nước chanh, mù tạt dijon, mù tạt khô, muối kosher và hạt tiêu đen vào máy xay sinh tố; Che và mạch nhiều lần để phá vỡ tỏi. Pha trộn cho đến khi nước sốt mịn và kem, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 20g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 25mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Khi khu vườn của tôi tràn ngập Zucchini và tôi muốn một cái gì đó khác biệt, món ăn phụ ngon này là những gì tôi chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Những chiếc bánh quy ngắn gọn này có hương vị sô cô la sâu, và rất đơn giản để làm! Gia đình tôi yêu thích quanh năm, nhưng đặc biệt là vào những ngày nghỉ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Bánh mì chim này là một mặt hàng chủ lực tuyệt vời để có; Khi bạn cần một điều trị nhanh chóng, hãy rã đông một vài trong số những quả bóng này. Ngoài việc làm mềm khoai lang trong lò vi sóng, công...
Rà ca cao cay này là tuyệt vời cho bít tết, thịt gà, sườn dày và sườn dự phòng. Bạn cũng có thể thêm nó vào ớt và súp dày, nồng nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16...
Đây là một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng cho những buổi tối mùa hè nóng bỏng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1...