Bữa tối trong tuần dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
6 lát thịt xông khói, băm nhỏ
1 pounds không da, ức chế gà không xương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 tép tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup rượu vang trắng
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
3 quả trứng lớn
1 gallon nước
1 pound spaghetti
2 chén đậu Hà Lan đông lạnh
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi giòn, khoảng 10 phút. Lấy thịt xông khói ra khỏi skillet bằng một cái muỗng có rãnh và để ráo nước trên một cái đĩa lót giấy. Để ráo chất béo từ chảo, bảo lưu 2 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói.
Gà nêm với muối và hạt tiêu. Đun nóng 1 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo trên lửa vừa. Nấu ức gà trong nhỏ giọt thịt xông khói cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Chuyển đến thớt và lều bằng giấy bạc. Nghỉ ngơi gà trong 5 phút trước khi cắt; để qua một bên.
Nhiệt còn lại muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo trên lửa vừa cho đến khi lung linh. Nấu và khuấy tỏi và hạt tiêu đen xay trong chảo cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Đổ rượu vang vào chảo; Nấu ở một lửa nhỏ cho đến khi dày, khoảng 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đánh phô mai Parmesan và trứng với nhau trong một cái bát. Từ từ truyền hỗn hợp rượu vang vào hỗn hợp Parmesan trong khi đánh liên tục.
Mang một nồi nước lớn hào phóng vào một đun sôi. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn là cắn, khoảng 12 phút. Lấy 1/2 chén nước ra khỏi nồi để sử dụng sau.
Đặt đậu Hà Lan vào một cái chao lớn. Để ráo mì ống trong chao với đậu. Trả lại mì ống và đậu Hà Lan vào nồi. Khuấy thịt xông khói, thịt gà và rượu vang vào spaghetti. Nước sốt mỏng với nước mì ống dành riêng như mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
928 | Calo |
24g | Mập |
94g | Carbs |
74g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 928 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 24g | 31% |
Chất béo bão hòa 10g | 48% |
Cholesterol 261mg | 87% |
Natri 1025mg | 45% |
Tổng số carbohydrate 94g | 34% |
Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
Tổng số đường 5g | |
Protein 74g | |
Vitamin C 14mg | 72% |
Canxi 443mg | 34% |
Sắt 8mg | 43% |
Kali 699mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp vermicelli này được gọi là "fideo" hoặc "sopa seca" (súp khô) và được ăn trên khắp Mexico. Nó là không tốn kém và dễ dàng để thực hiện. Điều này có thể thoải mái khi bị...
Một người hàng xóm tuyệt vời của Ý đã chỉ cho tôi cách thực hiện công thức này sau khi tôi nhận xét về việc nó làm cho mùi của khu phố tốt như thế nào khi cô ấy mở cửa sổ khi cô ấy làm nó. Thuật ngữ...
Yêu thích của gia đình tôi! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc sốt cà chua cốc đường nâu cốc nước 1 (1 ounce) gói...
Tôi luôn có nước sốt nam việt quất còn sót lại sau Lễ Tạ ơn, vì vậy tôi đã tạo ra công thức này rất ẩm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Picalilli này có vị đáng kinh ngạc khá ngon ngay khi nó được làm mát, nhưng lý tưởng nhất là nó nên được để lại ít nhất một tháng để cho phép các hương vị phát triển. Chúng tôi đã mở lọ sau 6 tháng...