Bữa tối trong tuần dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
6 lát thịt xông khói, băm nhỏ
1 pounds không da, ức chế gà không xương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 tép tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup rượu vang trắng
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
3 quả trứng lớn
1 gallon nước
1 pound spaghetti
2 chén đậu Hà Lan đông lạnh
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi giòn, khoảng 10 phút. Lấy thịt xông khói ra khỏi skillet bằng một cái muỗng có rãnh và để ráo nước trên một cái đĩa lót giấy. Để ráo chất béo từ chảo, bảo lưu 2 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói.
Gà nêm với muối và hạt tiêu. Đun nóng 1 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo trên lửa vừa. Nấu ức gà trong nhỏ giọt thịt xông khói cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Chuyển đến thớt và lều bằng giấy bạc. Nghỉ ngơi gà trong 5 phút trước khi cắt; để qua một bên.
Nhiệt còn lại muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo trên lửa vừa cho đến khi lung linh. Nấu và khuấy tỏi và hạt tiêu đen xay trong chảo cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Đổ rượu vang vào chảo; Nấu ở một lửa nhỏ cho đến khi dày, khoảng 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đánh phô mai Parmesan và trứng với nhau trong một cái bát. Từ từ truyền hỗn hợp rượu vang vào hỗn hợp Parmesan trong khi đánh liên tục.
Mang một nồi nước lớn hào phóng vào một đun sôi. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn là cắn, khoảng 12 phút. Lấy 1/2 chén nước ra khỏi nồi để sử dụng sau.
Đặt đậu Hà Lan vào một cái chao lớn. Để ráo mì ống trong chao với đậu. Trả lại mì ống và đậu Hà Lan vào nồi. Khuấy thịt xông khói, thịt gà và rượu vang vào spaghetti. Nước sốt mỏng với nước mì ống dành riêng như mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
928 | Calo |
24g | Mập |
94g | Carbs |
74g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 928 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 24g | 31% |
Chất béo bão hòa 10g | 48% |
Cholesterol 261mg | 87% |
Natri 1025mg | 45% |
Tổng số carbohydrate 94g | 34% |
Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
Tổng số đường 5g | |
Protein 74g | |
Vitamin C 14mg | 72% |
Canxi 443mg | 34% |
Sắt 8mg | 43% |
Kali 699mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Có nguồn gốc từ Quần đảo Canary, nước sốt này có thể được sử dụng để trên cùng khoai tây, ăn kèm với bánh mì tươi hoặc ăn kèm với phô mai gouda trắng hoặc khối phô mai dê. Nước sốt này, dù nhẹ hay...
Nước chấm cho một hành tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Cup mayonnaise 2 muỗng cà phê sốt cà chua 2 muỗng canh đã chuẩn bị...
Đây là một trong những bản làm lại yêu thích của tôi trên một món ăn truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 5 giờ 45 phút Phục...
Bia Brat Tender và rau tươi giúp tạo ra một bữa ăn kem mà cả gia đình có thể thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Đây là một món ăn sẽ làm cho lưỡi của bạn nhảy ra khỏi miệng, tát vào mặt bạn và nói 'oh yeah'. Đặt thịt và có thể một số pico de gallo hoặc salsa vào bánh tortillas ấm để làm bánh taco. ...