Bắt đầu món ăn này bằng cách sử dụng khoai tây chiên đông lạnh cho bữa ăn vào tuần nhanh chóng và tươi. Sẽ có những nụ cười xung quanh bàn ăn tối.
Thành phần
1 (26 ounce) Gói khoai tây chiên đông lạnh (như quặng-ida)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup Tzatziki Sauce
Cup băm nhỏ hành tây
cốc ớt chuối thái lát, thoát nước
15 ô liu Kalamata, rỗ và thái lát
15 cà chua nho, cắt lát
cốc phô mai feta crumbled
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
5 nêm chanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Trải khoai tây chiên lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và giòn, 10 đến 12 phút. Rắc muối lên khoai tây khi chúng ra khỏi lò.
Chia khoai tây chiên đều cho các đĩa và mưa phùn với nước sốt tzatziki. Đầu với hành tây đỏ, ớt chuối, ô liu, cà chua và phô mai feta. Trang trí với rau mùi tây tươi, mùa với muối và hạt tiêu, và phục vụ ngay với nêm chanh tươi.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nước sốt Tzatziki mua tại cửa hàng hoặc tự chế. Nếu bạn có thêm tzatziki, hãy đặt vào một cái bát và phục vụ ở bên cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 41g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 53% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 1263mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 50mg | 248% |
| Canxi 136mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 809mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng ướp thịt bò thịt này trên một thăn 3 đến 4 pound trước khi nấu. Nó đáng để chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Nếm ánh sáng và ngon! Công thức tráng miệng nổi tiếng của mẹ tôi đã hoàn thành nhiều bữa ăn ngày lễ và làm một chiếc bánh mùa hè tuyệt đẹp. Điều này cũng hoạt động đẹp với dâu tây. Thời gian chuẩn...
Nấm men nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 cuộn Thành phần 4 cốc bột mì đa dụng Cúp rút...
Lấy món ăn ngô của bạn từ thông thường đến phi thường! Ngô ngọt được nướng và sau đó cọ xát với nêm chanh đã được nhúng trong một sự kết hợp hấp dẫn của các loại gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Chicken carbonara này chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói Spaghetti 2 muỗng...