Bắt đầu món ăn này bằng cách sử dụng khoai tây chiên đông lạnh cho bữa ăn vào tuần nhanh chóng và tươi. Sẽ có những nụ cười xung quanh bàn ăn tối.
Thành phần
1 (26 ounce) Gói khoai tây chiên đông lạnh (như quặng-ida)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup Tzatziki Sauce
Cup băm nhỏ hành tây
cốc ớt chuối thái lát, thoát nước
15 ô liu Kalamata, rỗ và thái lát
15 cà chua nho, cắt lát
cốc phô mai feta crumbled
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
5 nêm chanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Trải khoai tây chiên lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và giòn, 10 đến 12 phút. Rắc muối lên khoai tây khi chúng ra khỏi lò.
Chia khoai tây chiên đều cho các đĩa và mưa phùn với nước sốt tzatziki. Đầu với hành tây đỏ, ớt chuối, ô liu, cà chua và phô mai feta. Trang trí với rau mùi tây tươi, mùa với muối và hạt tiêu, và phục vụ ngay với nêm chanh tươi.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nước sốt Tzatziki mua tại cửa hàng hoặc tự chế. Nếu bạn có thêm tzatziki, hãy đặt vào một cái bát và phục vụ ở bên cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 41g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 53% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 1263mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 50mg | 248% |
| Canxi 136mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 809mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Mệt mỏi vì cùng một con sloppy nhàm chán cũ? Thay đổi mọi thứ với bước ngoặt Hàn Quốc này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 Buljoegis...
Bánh mì mềm từ bột cuộn bữa tối đông lạnh. Đây là tương tự như những gì nhiều nhà hàng phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 57 phút...
Đây là công thức dễ dàng của tôi cho tacos gà nướng nướng có thể được chuẩn bị sẵn, nấu chín và trên bàn ăn của bạn trong vòng chưa đầy 30 phút. Nếu dứa tươi có sẵn, bằng mọi cách, hãy sử dụng điều...
Công thức pizza bánh mì naan này là một trong những món ăn tối thứ sáu yêu thích của tôi. Pizza này nhanh chóng, đơn giản và ngon miệng. Thay vì làm bột pizza từ đầu, tôi quyết định sử dụng bánh mì...
Một món súp nhẹ, cay mà tuyệt vời trong bất kỳ mùa nào. Tôi hy vọng bạn thưởng thức món ăn này; Gia đình tôi chắc chắn! Đối với thị hiếu của Spicier, thêm nhiều cayenne hoặc nước sốt nóng yêu thích...