Dễ, kem, súp khoai tây-y! Top với các bit thịt xông khói và phô mai cheddar nghiền bổ sung cho một vụ nổ hương vị!
Thành phần
8 khoai tây, bóc vỏ và khối
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
8 cốc sữa
chén hành tây xắt nhỏ
1 (8 ounce) Kem chua
cốc phô mai cheddar vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt khoai tây hình khối vào đĩa thủy tinh và nấu trong lò vi sóng trong 7 đến 10 phút, hoặc cho đến khi mềm.
Trong khi khoai tây đang nấu ăn, làm tan chảy bơ trong một nồi lớn trên lửa vừa cao. Đánh trong bột cho đến khi mịn, sau đó khuấy trong sữa. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống trung bình và đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi hơi dày.
Khuấy trong khoai tây và hành tây, và nấu thêm 5 phút nữa. Khuấy trong kem chua và phô mai cheddar cho đến khi tan chảy và pha trộn tốt. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 17g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 169mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 267mg | 21% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 886mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Mở bánh mì kẹp thịt với hai loại thịt và phô mai trong nước sốt cà chua. Công thức tuyệt vời cho các bữa tiệc sinh nhật, các bữa tiệc bóng đá. Bạn cũng có thể lưu trữ hỗn hợp thịt trong tủ đông cho...
Lúa mì dosa. Phục vụ với tương ớt dừa, sambar hoặc một số món cà ri Ấn Độ khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 7 phần ăn Thành phần 1...
Đây là một loại men dễ dàng, ngọt ngào nhưng rối hoàn hảo với Ham. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) có...
Loaf này là tốt, cay và đáng yêu để phục vụ khách của bạn. Nó cắt giảm tốt hơn vào ngày thứ hai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25...
Tôm này với nước sốt tôm hùm giống như những gì bạn tìm thấy tại một nhà hàng Trung Quốc phục vụ ẩm thực Quảng Đông. Mặc dù tên, không có tôm hùm trong nước sốt. Phục vụ trên gạo trắng. Thời gian...