Mẹ tôi đã sử dụng công thức súp tôm hùm này vì tôi có thể nhớ. Một điều trị đặc biệt vào Lễ Tạ ơn và luôn luôn là một hit! Để có hương vị thậm chí tốt hơn, bạn có thể đun sôi súp lâu hơn trước khi thêm kem. Cũng có thể được thực hiện vào ngày hôm trước - thêm kem khi sẵn sàng hâm nóng và phục vụ.
Thành phần
6 muỗng canh bơ thực vật
6 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc nước dùng gà
2 cốc thịt tôm hùm
4 cốc sữa
1 củ hành, cắt lát mỏng
1 nhúm cần tây
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi xắt nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
Muối để nếm thử
Cup Light Cream
Hướng
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong bột mì, muối, hạt tiêu và mảnh cần tây; Trộn đều. Dần dần khuấy sữa và gà; Nấu và khuấy trong 10 phút. Thêm tôm hùm, hành tây, và rau mùi tây; Nấu và khuấy cho đến khi hơi dày, khoảng 10 phút.
Thêm kem vào tính nhất quán mong muốn; nóng lại và nêm nếm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 18g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 528mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 531mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt gà Philippines này chứa thịt và rau trong một loại nước sốt rất hương vị được làm bằng chuối và cà chua. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Làm những chiếc bánh mì kẹp thịt rượu whisky copycat ngon từ Red Robin tại nhà tại bữa tiệc nướng tiếp theo của bạn! Tất cả các loại burger thịt bò này có phô mai cheddar và nước sốt bbq rượu whisky...
Một sự pha trộn của các loại gia vị được sử dụng trong tourtiere truyền thống của Pháp (thịt thịt). Tôi sử dụng thịt bò, thịt lợn và thịt bê, nhưng hỗn hợp gia vị bánh thịt này đi với bất kỳ sự kết...
Bít tết móc là một dải thịt dày từ mặt dưới của bò thịt. Nó treo giữa xương sườn và thăn và là một phần của cơ hoành. Nó tương tự như bít tết váy vì nó đầy hương vị nhưng có thể trở nên khó khăn nếu...
Đó là một danh sách dài các thành phần ... nhưng rất tốt. Mẹ tôi đã làm món giăm bông và súp đậu ngon nhất, công thức của tôi gần với bà như tôi có thể nhớ; Hôm nay gia đình và bạn bè của riêng tôi...