Mẹ tôi đã sử dụng công thức súp tôm hùm này vì tôi có thể nhớ. Một điều trị đặc biệt vào Lễ Tạ ơn và luôn luôn là một hit! Để có hương vị thậm chí tốt hơn, bạn có thể đun sôi súp lâu hơn trước khi thêm kem. Cũng có thể được thực hiện vào ngày hôm trước - thêm kem khi sẵn sàng hâm nóng và phục vụ.
Thành phần
6 muỗng canh bơ thực vật
6 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc nước dùng gà
2 cốc thịt tôm hùm
4 cốc sữa
1 củ hành, cắt lát mỏng
1 nhúm cần tây
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi xắt nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
Muối để nếm thử
Cup Light Cream
Hướng
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong bột mì, muối, hạt tiêu và mảnh cần tây; Trộn đều. Dần dần khuấy sữa và gà; Nấu và khuấy trong 10 phút. Thêm tôm hùm, hành tây, và rau mùi tây; Nấu và khuấy cho đến khi hơi dày, khoảng 10 phút.
Thêm kem vào tính nhất quán mong muốn; nóng lại và nêm nếm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 18g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 528mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 531mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tại sao phải đợi cho đến khi mùa thu mua kem cà phê này khi bạn có thể làm nó ở nhà và thưởng thức nó quanh năm? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16...
Nhanh chóng và dễ dàng! Hầu hết các thành phần đã có trong phòng đựng thức ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng...
Đây là một món khai vị lúa mạch đen truyền thống được làm bằng men hoang dã. Phải mất một chút thời gian, và một con mắt cảnh giác. Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cốc khởi đầu Thành phần 1 chén bột lúa...
Đây là một lớp phủ sương ngon để đứng đầu một chiếc bánh sô cô la Đức với. Đó là một công thức truyền thống với dừa và quả óc chó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Làm cho gà tây chiên giòn đơn giản này chỉ trong vài phút. Sử dụng chà khô trên gà tây của bạn đảm bảo da giòn, hương vị và thịt ẩm, mềm. Rà gà tây tuyệt vời này cũng có thể được sử dụng trên gà. Chỉ...