Bánh cà phê gia vị bí ngô không đường

Thời gian nấu: 15
Phần: 16

Tại sao phải đợi cho đến khi mùa thu mua kem cà phê này khi bạn có thể làm nó ở nhà và thưởng thức nó quanh năm?

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
16
Năng suất:
16 phần ăn

Thành phần

  • 1 cốc nửa rưỡi

  • cốc bí ngô xay nhuyễn

  • 2 muỗng canh thay thế đường nâu (như Swerve)

  • 2 muỗng canh xi-rô có hương vị bí ngô không đường (như Torani)

  • 2 muỗng cà phê gia vị bí ngô

Hướng

  1. Kết hợp nửa rưỡi, bí ngô, thay thế đường nâu, xi-rô và gia vị bí ngô trong nồi. Khuấy để kết hợp và nhiệt trên lửa vừa, khuấy liên tục, cho đến khi được làm ấm hoàn toàn, 6 đến 7 phút. Đừng sôi.

Ghi chú của Cook:

Tôi làm cho đường không có đường bằng cách sử dụng Brown Swerve (R) nhưng hãy thoải mái sử dụng đường nâu thông thường.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

32 Calo
3g Mập
3g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 32
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 3%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Cholesterol 8mg 3%
Natri 19mg 1%
Tổng số carbohydrate 3G 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 1g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 26mg 2%
Iron 0mg 1%
Kali 39mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

CÔNG VIỆC CONION

Khi chúng tôi còn nhỏ OMA của tôi sẽ phục vụ nước sốt này trên thịt lợn hoặc thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành...

Carrot và Cranberry Buffins

Tôi muốn một tùy chọn muffin ăn sáng lành mạnh mà không khô! Các cà rốt cho nó một kết cấu ngon và ẩm. Rất nhiều điều có thể được thêm vào hoặc rời khỏi công thức này tùy thuộc vào hương vị và sở...

Bánh nướng xốp pecan sô cô la

Những chiếc bánh nướng xốp sô cô la Pecan Pecan này lành mạnh hơn một chút với việc bổ sung bột mì nguyên chất và rất ẩm từ bánh pudding! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...

Syrup Cranberry sốt Maple Syrup

Nước sốt nam việt quất tuyệt vời với xi -rô cây phong! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 ly nước 1 cốc xi -rô cây thích 1 (12 ounce) túi...

Món ăn trẻ em: mận

Mận là một thành phần chính hoàn hảo cho chế độ ăn uống của em bé, cũng như tuyệt vời để trộn với một số loại thực phẩm khác nhau. Mận được làm lạnh tốt trong 2 đến 3 ngày hoặc đóng băng trong 3...