Tại sao phải đợi cho đến khi mùa thu mua kem cà phê này khi bạn có thể làm nó ở nhà và thưởng thức nó quanh năm?
Thành phần
1 cốc nửa rưỡi
cốc bí ngô xay nhuyễn
2 muỗng canh thay thế đường nâu (như Swerve)
2 muỗng canh xi-rô có hương vị bí ngô không đường (như Torani)
2 muỗng cà phê gia vị bí ngô
Hướng
Kết hợp nửa rưỡi, bí ngô, thay thế đường nâu, xi-rô và gia vị bí ngô trong nồi. Khuấy để kết hợp và nhiệt trên lửa vừa, khuấy liên tục, cho đến khi được làm ấm hoàn toàn, 6 đến 7 phút. Đừng sôi.
Ghi chú của Cook:
Tôi làm cho đường không có đường bằng cách sử dụng Brown Swerve (R) nhưng hãy thoải mái sử dụng đường nâu thông thường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 32 | Calo |
| 3g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 32 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 19mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu Bacon-y và rau xanh garlicky được kết hợp trong chiếc bánh sandwich mở cửa Pháp ngon miệng này được gọi là Tartine. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Đây là một món mì ống nhanh và dễ dàng chỉ cần 3 thành phần! Thêm một protein như dải ức gà nướng để biến nó từ một món ăn ngon sang một món chính hoặc nó có thể là một món ăn chính ăn chay. Thời...
Một món ăn nhẹ, tươi mát làm từ đầu là tuyệt vời trên bất kỳ món salad hoặc salad mì ống nào! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 1/4 cốc Thành phần cốc giấm...
Ở Utah Fry Sauce là điều bắt buộc với khoai tây chiên. Đây là một vòng xoắn cay cho hỗn hợp sốt cà chua tiêu chuẩn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc...
Đây là một công thức bánh ham tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa tối dễ dàng. Trứng, giăm bông, phô mai và bánh sừng bò cho nó một hương vị phong phú tuyệt vời cho tất cả các dịp. Thời gian...