Những chiếc bánh nướng xốp ăn sáng này là một bữa sáng di động tuyệt vời, người lớn và trẻ em thân thiện!
Thành phần
Nấu ăn
2 cốc ngũ cốc yến mạch nướng đa dụng (như Cheerios)
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 cốc chuối nghiền
cốc sữa tách mỡ
2 lòng trắng trứng
Cup unweetened Applesauce
Cup nho khô
Cup semisweet sô cô la chip (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin tiêu chuẩn với bình xịt nấu ăn.
Đặt ngũ cốc vào một túi nhựa có thể định hình lại. Nghiêm trọng bằng một cái pin lăn để làm 1 1/2 cốc.
Trộn ngũ cốc nghiền, bột, đường nâu, bột nở và baking soda với nhau trong một bát lớn. Khuấy trong chuối nghiền, sữa, lòng trắng trứng, táo, nho khô và sô cô la chip cho đến khi bột chỉ được làm ẩm. Chia đều đánh đều giữa các cốc muffin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 18 đến 22 phút. Để đứng trong 2 phút trong chảo trước khi tháo ra giá làm mát. Phục vụ ấm áp nếu muốn.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng 2/3 chén bột mì đa dụng và 1/2 chén bột mì nguyên chất nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 2g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 179mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Dâu tây tươi và kem mang lại hương vị phong phú cho công thức bánh mì nướng Pháp dễ dàng lò này. Công thức chế tạo hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa sáng! Phục vụ với các loại quả mọng, kem đánh bông và...
Những chiếc bánh mịn, ngon này là siêu dễ dàng. Phục vụ với nhiều bơ và xi-rô không đường yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng...
Tôi tìm thấy cách làm thuốc nhuộm này trực tuyến, nhưng tôi đã thay đổi kỹ thuật này vì tôi không nhận được kết quả tốt theo cách đó. Lễ Phục sinh đầu tiên mà tôi ăn mừng với gia đình chồng tôi thật...
Không được ăn mọi lúc, nhưng người đàn ông họ tốt. Tốt cho một bữa sáng hoặc bữa trưa đặc biệt. Ăn với trái cây tươi, nước trái cây hoặc mimosa cho một cái gì đó thực sự đặc biệt. Thời gian chuẩn...
Một biến thể dễ dàng của món khoai tây brunch cổ điển hiện nay bao gồm một kielbasa rất mềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...