Những chiếc bánh nướng xốp ăn sáng này là một bữa sáng di động tuyệt vời, người lớn và trẻ em thân thiện!
Thành phần
Nấu ăn
2 cốc ngũ cốc yến mạch nướng đa dụng (như Cheerios)
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 cốc chuối nghiền
cốc sữa tách mỡ
2 lòng trắng trứng
Cup unweetened Applesauce
Cup nho khô
Cup semisweet sô cô la chip (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin tiêu chuẩn với bình xịt nấu ăn.
Đặt ngũ cốc vào một túi nhựa có thể định hình lại. Nghiêm trọng bằng một cái pin lăn để làm 1 1/2 cốc.
Trộn ngũ cốc nghiền, bột, đường nâu, bột nở và baking soda với nhau trong một bát lớn. Khuấy trong chuối nghiền, sữa, lòng trắng trứng, táo, nho khô và sô cô la chip cho đến khi bột chỉ được làm ẩm. Chia đều đánh đều giữa các cốc muffin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 18 đến 22 phút. Để đứng trong 2 phút trong chảo trước khi tháo ra giá làm mát. Phục vụ ấm áp nếu muốn.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng 2/3 chén bột mì đa dụng và 1/2 chén bột mì nguyên chất nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 2g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 179mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức cho bánh quy bột nở mà mẹ tôi luôn làm. Tôi thích sử dụng sự rút ngắn hương vị bơ, nhưng bạn cũng có thể sử dụng thường xuyên. Lượng bánh quy bạn nhận được phụ thuộc vào mức độ lớn...
Công thức bánh mì soda Ailen này cho máy bánh mì làm cho một ổ bánh ngon tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 0 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 55 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 15...
Tôi đã cố gắng lâu và khó khăn để tìm ra công thức bánh quế cuối cùng cho máy bánh mì ... Đây là nó. Chúng rất mềm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ...
Cái chảo màu nâu băm này với thịt xông khói, xúc xích và trứng là một bữa sáng dễ dàng, dễ dàng. Trang trí với 2 hành lá thái lát mỏng, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Đây là công thức của tôi cho bánh kếp sô cô la chip. Các bánh kếp đi ra siêu mịn và cả gia đình yêu họ. Thêm bao nhiêu chip sô cô la tùy thích. Có thể dễ dàng nhân đôi hoặc tăng gấp ba. Phục vụ với...