Bạn sẽ không bao giờ nghĩ rằng mứt mâm xôi này ít đường và calo nhưng vẫn đủ ngọt chỉ với lượng vị trí phù hợp. Hãy thử dùng muỗng trên bánh mì nướng của bạn với phô mai Neufchatel, đổ nó lên kem hoặc thêm nó vào sữa lắc hoặc sinh tố. Giữ lạnh.
Thành phần
1 (6 ounce) quả mâm xôi tươi
1 muỗng canh xi-rô quả mâm xôi không đường (như Torani)
2 muỗng canh đường trắng
6 gói chất làm ngọt stevia (như Truvia)
1 muỗng cà phê nước chanh tươi vắt
Hướng
Đặt quả mâm xôi trong một nồi nhỏ và nghiền với một máy nghiền khoai tây. Thêm xi -rô và đun sôi. Khuấy đường và Stevia. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi dày, khuấy liên tục, 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong nước chanh.
Ghi chú của Cook:
Thêm 2 đến 3 gói Truvia (R) cho mứt ngọt hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 47 | Calo |
| 0g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 47 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức Savory, nhưng không giàu có, Scone. Tôi thích thực tế là tôi đã có thể đánh cắp chúng với các thành phần mà tôi luôn có xung quanh nhà. Đây là một bổ sung tốt đẹp cho bữa...
Đây là một gia đình yêu thích! Một DIY đơn giản mà mọi người sẽ yêu thích! Đây là một công thức gia đình từ bà tôi, Penny Faust. Một trong những kỷ niệm thời thơ ấu yêu thích của tôi là xem mẹ tôi có...
Lần đầu tiên tôi ăn món cà ri này tại nhà của một người bạn ở Delhi và yêu thích nó. Đó là một món cà ri đơn giản hàng ngày. Phục vụ với gạo đơn giản hoặc phulkas nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Cà chua nhồi bông hoạt động tốt nhất với công ty, khô mận Ý (thường được gọi là Roma) cà chua. Muối vỏ cà chua, sau đó để ngồi lộn ngược trong 30 phút để thoát chất lỏng dư thừa trước khi nhồi. Thời...
Đây là một loại nước sốt cơ sở thực sự tốt cho ravioli chiên, pizza hoặc bất cứ thứ gì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn...