Cà chua nhồi bông hoạt động tốt nhất với công ty, khô mận Ý (thường được gọi là Roma) cà chua. Muối vỏ cà chua, sau đó để ngồi lộn ngược trong 30 phút để thoát chất lỏng dư thừa trước khi nhồi.
Thành phần
12 cà chua mận trung bình, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
1 muỗng cà phê muối
cốc pinenuts
2 chén phô mai feta crumbled feta
1 (3 ounce) gói phô mai
chén ô liu kalamata xắt nhỏ
2 muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
Hướng
Rắc cà chua với muối và xoay, cắt mặt xuống, để ráo nước trong 30 phút trên giá dây đặt trên một tấm cookie với vành. Trong khi đó, làm ấm một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Thêm Pinenuts; Xào, khuấy liên tục cho đến khi vàng nâu, 3 đến 4 phút.
Điều chỉnh giá đỡ lò đến vị trí trung tâm và lò sưởi ở 325 độ. Trộn feta, phô mai kem, ô liu, pinenuts và oregano trong một bát vừa. Biến cà chua cắt bên và lấp đầy khoảng 2 TB. của hỗn hợp feta.
Nướng cho đến khi cà chua mềm nhưng vẫn giữ được hình dạng của chúng, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và chải bằng dầu. Phục vụ nóng, ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
Lời khuyên
Bản quyền 2006 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 15g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 668mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt bê rất mềm với cà chua và nước sốt thảo mộc có hương vị. Phải mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng không cần nhiều sự chú ý trong khi nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Thông thường, tôi là một đầu bếp khá tốt, nhưng tôi chưa bao giờ có thể lấy bánh mì bí ngô đúng. Công thức này là không thể chứng minh và dễ dàng đến nỗi cô bé 11 tuổi của tôi có thể làm được! Thời...
Gói nhiều khoáng chất và protein vào công thức bánh mì chuối của bạn bằng cách sử dụng bột Einkorn. Bột Einkorn cũng linh hoạt như bột mì thông thường, và nó có thể được thay thế cốc cho cốc trong...
Bí mật cho bánh mì tự làm sẽ mềm mại trong nhiều ngày! Nếu bạn thưởng thức những ổ bánh mềm, mềm nhưng đắt tiền từ các tiệm bánh Trung Quốc, thì bạn sẽ thích những thứ này! Con tôi không thể phát...
Đây là một công thức cho bột không chứa gluten có thể được sử dụng để thay thế cho bột mì trong bất kỳ công thức nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 64 Năng suất: 8 1/4...