Cà chua nhồi bông hoạt động tốt nhất với công ty, khô mận Ý (thường được gọi là Roma) cà chua. Muối vỏ cà chua, sau đó để ngồi lộn ngược trong 30 phút để thoát chất lỏng dư thừa trước khi nhồi.
Thành phần
12 cà chua mận trung bình, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
1 muỗng cà phê muối
cốc pinenuts
2 chén phô mai feta crumbled feta
1 (3 ounce) gói phô mai
chén ô liu kalamata xắt nhỏ
2 muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
Hướng
Rắc cà chua với muối và xoay, cắt mặt xuống, để ráo nước trong 30 phút trên giá dây đặt trên một tấm cookie với vành. Trong khi đó, làm ấm một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Thêm Pinenuts; Xào, khuấy liên tục cho đến khi vàng nâu, 3 đến 4 phút.
Điều chỉnh giá đỡ lò đến vị trí trung tâm và lò sưởi ở 325 độ. Trộn feta, phô mai kem, ô liu, pinenuts và oregano trong một bát vừa. Biến cà chua cắt bên và lấp đầy khoảng 2 TB. của hỗn hợp feta.
Nướng cho đến khi cà chua mềm nhưng vẫn giữ được hình dạng của chúng, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và chải bằng dầu. Phục vụ nóng, ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
Lời khuyên
Bản quyền 2006 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 15g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 668mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Kết cấu của nước sốt phô mai cho bánh quy rất mượt mà, và các thành phần là những thứ bạn có thể có trên tay. Đây là một loại nước sốt đa năng, cũng tốt trên nachos, burritos, khoai tây nướng, khoai...
Chiếc tương ớt thơm này là một gia vị tuyệt vời cho các loại thịt, đặc biệt là thịt cừu. Hãy thử nó trên bánh sandwich, quá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Bơ đóng băng cho bánh cưới. Phục vụ: 20 Năng suất: 5 đến 6 - cốc Thành phần 1 cốc bơ 1 cốc rút ngắn Cốc sữa 2 muỗng cà phê rõ ràng là chiết xuất vani giả 8 cốc bánh kẹo 'đường Hướng Kem bơ và...
Thịt bò corned tự làm được ủ, hun khói, sau đó om đến hoàn hảo. Juicy, mềm và đầy hương vị chỉ với một vài bước. Nó dễ dàng hơn bạn nghĩ! Làm bánh sandwich Reuben ngon! Chia các lát thành các phần...
Một hỗn hợp súp hành tây hoạt động như một sự thay thế cho một gói hỗn hợp súp hành tây mua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: Khoảng 6 1/2 muỗng Thành phần cốc...