Một hỗn hợp súp hành tây hoạt động như một sự thay thế cho một gói hỗn hợp súp hành tây mua.
Thành phần
cốc hành tây khô
2 muỗng canh hạt thịt bò có natri thấp
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Parsley Flakes
Teaspoon cần tây hạt giống
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Khuấy hành tây, hạt bouillon thịt bò, bột hành tây, vảy rau mùi tây, hạt cần tây, ớt bột và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Sử dụng để thay thế cho một phong bì 1 ounce của hỗn hợp súp hành tây khô.
Ghi chú:
Để làm món này thành súp, mang 3 1/2 cốc nước vào đun sôi trong một cái chảo trung bình. Đánh trứng trong hỗn hợp súp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 1g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp ngon này làm một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Bạn có thể jazz chúng lên bằng cách thêm sô cô la chip, các loại hạt, hạt chia, vv! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Những chiếc bánh nướng này có một mớ ngon từ hương vị lựu và nam việt quất. Chúng nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Bánh nướng được phục vụ tốt nhất ấm áp. Chúng có thể được lưu trữ trong một...
Công thức này dễ dàng như một hai ba và nó rất tốt, không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Salami tự làm này là tốt cho các khay tiệc. Nó có thể được phục vụ trên đĩa với phô mai và bánh quy cắt lát, hoặc chỉ ăn trong bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút...
Kem dày, thiên đường, và nhanh chóng tự làm. Lemon cho biết thêm một chút cam quýt, vani ấm lên và làm phong phú thêm các món ăn quá đường điển hình. Bằng cách thêm 2 thành phần này, tôi cắt đường...