Một hỗn hợp súp hành tây hoạt động như một sự thay thế cho một gói hỗn hợp súp hành tây mua.
Thành phần
cốc hành tây khô
2 muỗng canh hạt thịt bò có natri thấp
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Parsley Flakes
Teaspoon cần tây hạt giống
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Khuấy hành tây, hạt bouillon thịt bò, bột hành tây, vảy rau mùi tây, hạt cần tây, ớt bột và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Sử dụng để thay thế cho một phong bì 1 ounce của hỗn hợp súp hành tây khô.
Ghi chú:
Để làm món này thành súp, mang 3 1/2 cốc nước vào đun sôi trong một cái chảo trung bình. Đánh trứng trong hỗn hợp súp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 1g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Lên kế hoạch cho một đêm taco low-carb với những chiếc tacos thịt bò thân thiện với keto này được làm bằng vỏ bánh taco phô mai, bơ, cà chua và rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18...
Bạn đã bao giờ muốn thử mayonnaise dầu ô liu tự chế nhưng sợ đó sẽ là một rắc rối? Công thức này sử dụng máy xay ngâm, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không có-tôi đã bao gồm các hướng dẫn để làm nó mà...
Đây là một bánh ngô ngon với kết cấu và một hương vị tốt! Công thức làm cho một ổ bánh lớn hơn dự kiến. Tôi sử dụng cài đặt bột trên nhà sản xuất bánh mì và sau đó nướng nó trong một chiếc chảo lớn...
Nước sốt xanh cho bất kỳ loại thực phẩm Tây Ban Nha. Phục vụ với thịt gà nướng, thịt lợn, bít tết, cá, rau, hoặc bất cứ thứ gì bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Nước sốt cánh cay nhưng mát mẻ này chắc chắn sẽ là một yêu thích! Thêm vào cánh khi nấu chín hoặc sử dụng làm nhúng cho cánh đồng bằng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...