Tôi đã cố gắng tạo ra một loại nước sốt Coleslaw với lượng chất béo thấp nhất có thể. Điều này là thấp như tôi có thể đi mà không lấy đi hương vị. Đó là một yêu thích của gia đình và chúng tôi sử dụng nó với tất cả các loại bữa ăn, trong kết thúc tốt đẹp, trong bánh sandwich, với bánh mì kẹp thịt, và như một bên trong BBQs.
Thành phần
2 muỗng canh Mayonnaise phụ ngoài sáng
cốc sữa ít béo
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh giấm táo
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 bắp cải đầu, băm nhỏ
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 cà rốt, băm nhỏ và băm nhỏ
Hướng
Đánh trứng mayonnaise, sữa ít béo, giấm trắng, giấm táo, nước chanh, đường và muối với nhau trong một cái bát và cho phép mặc quần áo để đứng trong khi chuẩn bị rau, khoảng 20 phút.
Đổ mặc quần áo lên bắp cải, hành tây và cà rốt trong một bát salad lớn và quăng để kết hợp. Để có hương vị tốt nhất, làm lạnh slaw ít nhất 2 giờ đến qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 1g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 362mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 56mg | 280% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad mì ống nhanh chóng và ngon miệng mà tất cả bạn bè của tôi cầu xin tôi làm bất cứ khi nào có một bữa tiệc! Nó luôn luôn là một niềm vui đám đông! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Biến thể này trên American Classic là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa trưa, đồ ăn nhẹ hoặc thậm chí là bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh sandwich...
Salad Caprese này với đào, cà chua gia truyền và mozzarella tươi được đứng đầu với một vinaigrette balsamic đơn giản cho một món khai vị mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian...
Chồng tôi đã làm điều này cho tôi ngay sau khi chúng tôi bắt đầu hẹn hò. Anh ấy làm nó để nó có thể lấp đầy một thùng 10 gallon, vì vậy tôi cắt nó khá nhiều. Nó hoàn toàn giành được trái tim tôi và...
Đây là một công thức từ chuỗi nhà hàng mì ống có trụ sở tại St. Louis và tôi đã phục vụ nhiều thời gian này để đánh giá. Tôi luôn luôn gấp đôi công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian...