Macaroni và phô mai là thực phẩm ăn tối hoàn hảo. Đó là một yêu thích của trẻ em, và người lớn cũng thích nó. Công thức của tôi rất đơn giản và gần như nhanh như sự đa dạng của đóng hộp. Hãy thử biến thể này với giăm bông, đậu Hà Lan và hẹ.
Thành phần
1 công thức macaroni và phô mai công thức
1 muỗng canh dầu ô liu
2 hẹ lớn, cắt lát mỏng
10 ounce giăm bông nấu chín, cắt thành xúc xắc nhỏ
cốc vermouth khô
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
Hướng
Thực hiện theo công thức cho macaroni kem và phô mai.
Đun nóng dầu ở nhiệt độ trung bình cao trong chảo 10 inch. SAUTE SAU cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút. Thêm giăm bông; Tiếp tục xào cho đến khi thịt bắt đầu nâu, khoảng 2 phút. Thêm vermouth và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng gần như bay hơi, khoảng một phút. Thêm đậu Hà Lan. Khuấy hỗn hợp vào macaroni và phô mai. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 91 | Calo |
| 6g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 91 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 315mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc quần áo thịt lợn với cà rốt cầu vồng đầy màu sắc, bí và hành tây đỏ. Trang trí với các loại thảo mộc tươi nếu bạn thích. Một loại rau xanh hoặc salad hoàn thành bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Những cookie này không yêu cầu thời gian lạnh, không có máy trộn và không có bột! Chúng rất nhanh, dễ dàng và ngon miệng, nó gần như không thể tin được! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Đây là một chiếc bánh sandwich deli đẹp, dễ chuẩn bị, và là hoàn hảo cho bất cứ ai là một người hâm mộ gia vị cà ri. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Gia đình tôi thích nước sốt spaghetti này. Tôi biết một khi bạn xem các thành phần bạn sẽ nói, 'Gà bouillon và gia vị gà?' Chuẩn rồi! Tin tôi đi, bạn sẽ thích công thức này. Bí quyết để làm...
Món ăn này không quá cay, và rất dễ làm. Nó được phục vụ tốt nhất trên gạo Basmati. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...