Mẹ tôi đã cho tôi công thức bánh hoàn hảo vào mùa hè này và tôi đã chạy với nó! Nó là một chiếc bánh đại hoàng dâu tây ngon với chỉ 8 thành phần (và bao gồm lớp vỏ). Hoàn hảo cho mùa hè (không làm bánh) và thực sự nhanh chóng!
Thành phần
1 cốc nghiền graham crackers
cốc bơ tan chảy
Dâu tây tươi 1 pound, giảm một nửa theo chiều dọc
Cup thái hạt đại thái
cốc đường trắng
cốc nước
3 muỗng canh bột ngô
1 muỗng nước chanh
Hướng
Trộn các vụn cracker graham và bơ tan chảy; Nhấn vào đáy của một món bánh 9 inch. Xếp đáy lớp vỏ bánh với 1 lớp dâu tây.
Đặt dâu tây còn lại vào nồi và nghiền (nên có khoảng 1 chén quả mọng nghiền); Khuấy đại hoàng, đường, nước và bột ngô vào quả mọng bị nghiền nát. Đun hỗn hợp vào đun sôi trên lửa vừa thấp, khuấy thường xuyên, cho đến khi hỗn hợp đặc lại và trở nên mờ. Tắt lửa, để hỗn hợp đứng cho đến khi hơi nguội, khoảng 2 phút; Khuấy trong nước cốt chanh. Đổ hỗn hợp vào đĩa bánh lên nửa quả dâu tây.
Làm lạnh cho đến khi hoàn toàn ướp lạnh, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 7g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 122mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 35mg | 174% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 131mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Dừa, hạnh nhân và sô cô la tăng cường ngô caramel cổ điển trong công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Những thanh này rất tuyệt trước khi tập luyện hoặc khi bạn cần một bữa ăn nhẹ nhanh chóng để ngăn chặn cơn đói trong vài giờ. Chúng rất dễ thực hiện và không cần làm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một bước ngoặt thú vị về một gia đình yêu thích. Những chiếc bánh quy này kết hợp kẹo sô cô la chứa đầy caramel ngọt, sô cô la đen và một rắc muối biển hoàn thiện cho sự kết hợp ngọt ngào và mặn...
Điều này đã được trao cho tôi bởi người bạn thân nhất của tôi; Đó là công thức của mẹ cô, và một công thức Biscotti cơ bản tuyệt vời. Rất hiếm khi tôi làm cho họ theo cách tương tự hai lần. Bạn có...
Một loại kem phô mai nhúng được yêu thích bởi tất cả (trừ khi họ đếm lượng calo)! Bạn có thể thay thế phô mai kem giảm béo nếu bạn muốn. Đó là sở thích của tôi vì nó được chia sẻ với tôi ở trường đại...