Một salsa ngon có thể được phục vụ với thịt gà hoặc cá. Tuyệt vời vào một ngày hè ấm áp!
Thành phần
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 đu đủ - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ lớn, hạt giống và thái hạt lựu
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
hành tây ngọt ngào, gọt vỏ và thái hạt lựu
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh giấm balsamic
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát vừa, trộn xoài, đu đủ, ớt chuông đỏ, bơ, hành tây ngọt, rau mùi và giấm balsamic. Nêm với muối và hạt tiêu. Đậy nắp, và thư giãn trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 49mg | 245% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng một số gà quay còn sót lại để tạo ra nhúng này sẽ nhắc nhở bạn về cánh trâu. Bạn sẽ tìm thấy tất cả các hương vị bạn yêu thích, không có xương! Phục vụ với cần tây và gậy cà rốt. Cung cấp...
Công thức guacamole này nhận được một cú đá ngon từ Cayenne và Cilantro. Bạn có thể phục vụ nó mịn hoặc chunky tùy thuộc vào thị hiếu của bạn. Phục vụ với chip tortilla tự làm. Thời gian chuẩn bị: 15...
Những con chip pita nướng này làm cho một phần đệm đáng yêu cho bất kỳ sự nhúng hoặc lây lan nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 8 tá...
Công thức đánh đập hành tây này là tuyệt vời! Nhẫn hành tây tự làm được chiên thay vì có lớp phủ bánh mì. Đơn giản chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Những món ngon này là sự bổ sung hoàn hảo cho buổi họp mặt kỳ nghỉ tiếp theo của bạn hoặc thậm chí là món khai vị hoàn hảo để phục vụ trước một bữa tối ấm cúng ở nhà. Mọi người sẽ bị lóa mắt bởi mỗi...