Một salsa ngon có thể được phục vụ với thịt gà hoặc cá. Tuyệt vời vào một ngày hè ấm áp!
Thành phần
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 đu đủ - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ lớn, hạt giống và thái hạt lựu
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
hành tây ngọt ngào, gọt vỏ và thái hạt lựu
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh giấm balsamic
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát vừa, trộn xoài, đu đủ, ớt chuông đỏ, bơ, hành tây ngọt, rau mùi và giấm balsamic. Nêm với muối và hạt tiêu. Đậy nắp, và thư giãn trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 49mg | 245% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những con đậu xanh nướng này có hương vị nacho ngon nhằm mục đích làm hài lòng. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào khi tôi làm những thứ này! Phục vụ ngay lập tức, trong khi chúng vẫn còn giòn...
Từ anh họ của tôi Linda! Họ la tuyệt nhât! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 6 cốc Thành phần 6 cốc...
Tôi đang cho bạn thấy bạn mặn mà hơn, ít ngọt ngào hơn, mang theo cảm giác do virus kỳ lạ, nhưng gây nghiện này. Nếu một sự giao thoa giữa một loại phô mai Đan Mạch và bánh mì tỏi không có vẻ tuyệt...
Những vị khách bất ngờ sẽ không bao giờ biết rằng bạn đã đánh bông thảo mộc tỏi này trải lên trong vòng chưa đầy 5 phút! Điều này là tuyệt vời trên bánh quy giòn, bánh mì, rau hoặc bọc. Thời gian...
Những quả bóng pizza xúc xích này được làm bằng xúc xích Ý, trộn nướng, ớt chuông và phô mai mozzarella cho món khai vị hoặc ăn nhẹ ngon. Bỏ qua ớt chuông xanh và hành, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...