Những con cà rốt này kết hợp ngọt và mặn với một con balsamic nhẹ. Độ ngọt được kiểm soát bởi lượng xi -rô cây thích, vì vậy hãy thích nghi với sở thích cá nhân của bạn.
Thành phần
1 pound cà rốt, bóc vỏ
Cup xi -rô cây phong nguyên chất, hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê giấm balsamic
Muối biển để nếm thử
2 lát thịt xông khói
3 muỗng canh bánh mì nướng thô thô
rau mùi tây xắt nhỏ cho trang trí (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy bạc.
Đánh xi -rô cây thích, giấm balsamic và muối với nhau trong một bát lớn. Cắt cà rốt bóc vỏ trong một nửa theo chiều dọc và cắt chéo thành các miếng dày 1/2 inch. Thêm cà rốt vào hỗn hợp xi -rô cây phong và khuấy cho đến khi cà rốt được phủ tốt, bảo lưu bất kỳ hỗn hợp phong còn sót lại cho sau này. Trải cà rốt trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Rang cà rốt trong 10 phút. Xoay cà rốt và tiếp tục nướng cho đến khi hoàn thành, 10 đến 15 phút nữa. Tùy thuộc vào kích thước của cà rốt, chúng thậm chí có thể mất nhiều thời gian hơn.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Để nguội một chút và vỡ vụn.
Khi cà rốt mềm, chuyển vào một cái bát và rắc thịt xông khói và hồ đào. Rưới với bất kỳ hỗn hợp phong còn sót lại và ném cho đến khi kết hợp tốt. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 11g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 197mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Protein 3G | |
| Kali 457mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn, gan và khoai tây được nấu trong một căn cứ cà chua để làm cho món hầm Philippines này đủ thanh lịch cho những dịp đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Đây là những bánh nướng xốp rất ẩm. Phù hợp với loại sữa chua với loại trái cây bạn đang sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Một chiếc bánh muffin cà rốt và táo tốt cho bạn cung cấp một tiếng gừng khổng lồ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 16 Năng...
Gọt vỏ chanh thêm hương vị cho công thức bánh nướng xốp cơ bản này cho bánh nướng xốp tự làm cam quýt mà bạn có thể đạt được nhanh chóng và dễ dàng. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 2 cốc bột...
Nước sốt cánh cay nhưng mát mẻ này chắc chắn sẽ là một yêu thích! Thêm vào cánh khi nấu chín hoặc sử dụng làm nhúng cho cánh đồng bằng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...