Những con cà rốt này kết hợp ngọt và mặn với một con balsamic nhẹ. Độ ngọt được kiểm soát bởi lượng xi -rô cây thích, vì vậy hãy thích nghi với sở thích cá nhân của bạn.
Thành phần
1 pound cà rốt, bóc vỏ
Cup xi -rô cây phong nguyên chất, hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê giấm balsamic
Muối biển để nếm thử
2 lát thịt xông khói
3 muỗng canh bánh mì nướng thô thô
rau mùi tây xắt nhỏ cho trang trí (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy bạc.
Đánh xi -rô cây thích, giấm balsamic và muối với nhau trong một bát lớn. Cắt cà rốt bóc vỏ trong một nửa theo chiều dọc và cắt chéo thành các miếng dày 1/2 inch. Thêm cà rốt vào hỗn hợp xi -rô cây phong và khuấy cho đến khi cà rốt được phủ tốt, bảo lưu bất kỳ hỗn hợp phong còn sót lại cho sau này. Trải cà rốt trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Rang cà rốt trong 10 phút. Xoay cà rốt và tiếp tục nướng cho đến khi hoàn thành, 10 đến 15 phút nữa. Tùy thuộc vào kích thước của cà rốt, chúng thậm chí có thể mất nhiều thời gian hơn.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Để nguội một chút và vỡ vụn.
Khi cà rốt mềm, chuyển vào một cái bát và rắc thịt xông khói và hồ đào. Rưới với bất kỳ hỗn hợp phong còn sót lại và ném cho đến khi kết hợp tốt. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 11g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 197mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Protein 3G | |
| Kali 457mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Cha tôi thường bắt Albacore và người hàng xóm Hàn Quốc của chúng tôi, Sun, đã cho chúng tôi công thức tuyệt vời này. Bố mẹ tôi sẽ ướp cá và sau đó nướng hoặc nướng nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Kem đa năng phô mai có hương vị với bánh pudding tức thì không đường. Nó sẽ làm mờ một chiếc bánh 9x13 hoặc một lớp 2 lớp. Sử dụng bất kỳ hương vị của hỗn hợp pudding. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Sufganiot (bánh rán) chứa đầy phô mai ngọt hoặc bảo quản. Hoàn hảo cho Hanukkah. Để thay đổi từ suphganiot chứa đầy phô mai, tiêm một số muỗng cà phê mứt. Thời gian chuẩn bị: 1 ngày 1 giờ 20 phút...
Đây là nước sốt đậu phộng nổi tiếng của trung tâm của tôi mà anh ấy làm cho chúng tôi. Chìa khóa cho công thức này là nó sử dụng toàn bộ đậu phộng thay vì bơ đậu phộng. Nó làm cho một thế giới của sự...
Đây là món mì mì cá ngừ tốt nhất! Gia đình và bạn bè của tôi luôn yêu cầu nó! Và, tốt nhất của tất cả, nó là dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...