Kết hôn với tôi gà là gà xào trong nước sốt cà chua khô. Bạn có thể phục vụ nó với mì ống theo đề xuất hoặc của riêng nó. Họ nói cách với trái tim của ai đó là qua dạ dày của họ, và điều này xứng đáng với một lời cầu hôn!
Fabeveryday
Thành phần
1 pounds không da, ức chế gà không xương
2 muỗng bơ
3 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng tây
Cúp nước dùng gà, chia
Pound thịt xông khói
1 (16 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
1 muỗng canh bột mì đa dụng
cốc pho mát parmesan mới cạo
cốc kem đánh bông
Cà chua khô sấm rét
1 Pinch Pepper Pepper
Muối để nếm thử
Hướng
-
Thu thập các thành phần. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt ức gà trên bề mặt làm việc phẳng. Cắt lát theo chiều ngang qua giữa, cẩn thận không cắt ngang qua phía bên kia. Mở 2 mặt và trải chúng ra như một cuốn sách mở cho Butterfly.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, an toàn trên lò lửa trung bình cao. Thêm tỏi, oregano, húng tây. Xào cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm thịt gà và nấu cho đến khi vàng nâu nhưng không được nấu chín hoàn toàn, 3 đến 4 phút mỗi bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ 1/4 chén nước dùng gà vào chảo và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi gà không còn màu hồng trong các trung tâm và nước ép rõ ràng, khoảng 15 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo lát thịt xông khói trên khăn giấy và để nguội đủ để xử lý, khoảng 5 phút; chặt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đồng thời, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì tóc thiên thần trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Để ráo nước và giữ ấm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Hủy bỏ chảo ra khỏi lò và chuyển gà vào đĩa, đặt nước ép trong chảo. Giữ gà ấm và đặt chảo trên bếp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh bột vào chảo trên lửa vừa. Thêm nước dùng gà còn lại, phô mai parmesan và kem đánh bông. Đánh trứng cho đến khi kết hợp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm cà chua khô, mảnh ớt đỏ và muối. Thêm thịt xông khói và gà trở lại vào chảo.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ trên đầu của mì ống nấu chín nóng.
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mì ống nào mà bạn muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 20g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 798mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 519mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp đậu tách này với xương giăm bông là một cách tuyệt vời để sử dụng mọi phế liệu từ giăm bông Giáng sinh của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50...
Đây là thực phẩm thoải mái ở mức tốt nhất của nó! Ăn với thịt bò nướng hoặc thịt bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Một món ướp sườn nguyên chất ngon được làm bằng dầu ô liu, tỏi và húng tây. Tôi đã tin tưởng với công thức này nhưng tôi không thể giữ nó cho riêng mình! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Gà vàng và khoai tây nướng cùng nhau trong một gia vị bơ bắt đầu với hỗn hợp nước sốt salad Ý. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ...
Một món ăn dễ dàng và có hương vị trên súp đậu tách. Tôi thường làm căng các miếng thịt lợn và chạy súp qua bộ xử lý thực phẩm của tôi. Tôi thích súp đậu tách của tôi thực sự dày và kem! Thời gian...