Kết hôn với tôi gà là gà xào trong nước sốt cà chua khô. Bạn có thể phục vụ nó với mì ống theo đề xuất hoặc của riêng nó. Họ nói cách với trái tim của ai đó là qua dạ dày của họ, và điều này xứng đáng với một lời cầu hôn!
Fabeveryday
Thành phần
1 pounds không da, ức chế gà không xương
2 muỗng bơ
3 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng tây
Cúp nước dùng gà, chia
Pound thịt xông khói
1 (16 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
1 muỗng canh bột mì đa dụng
cốc pho mát parmesan mới cạo
cốc kem đánh bông
Cà chua khô sấm rét
1 Pinch Pepper Pepper
Muối để nếm thử
Hướng
-
Thu thập các thành phần. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt ức gà trên bề mặt làm việc phẳng. Cắt lát theo chiều ngang qua giữa, cẩn thận không cắt ngang qua phía bên kia. Mở 2 mặt và trải chúng ra như một cuốn sách mở cho Butterfly.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, an toàn trên lò lửa trung bình cao. Thêm tỏi, oregano, húng tây. Xào cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm thịt gà và nấu cho đến khi vàng nâu nhưng không được nấu chín hoàn toàn, 3 đến 4 phút mỗi bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ 1/4 chén nước dùng gà vào chảo và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi gà không còn màu hồng trong các trung tâm và nước ép rõ ràng, khoảng 15 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo lát thịt xông khói trên khăn giấy và để nguội đủ để xử lý, khoảng 5 phút; chặt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đồng thời, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì tóc thiên thần trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Để ráo nước và giữ ấm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Hủy bỏ chảo ra khỏi lò và chuyển gà vào đĩa, đặt nước ép trong chảo. Giữ gà ấm và đặt chảo trên bếp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh bột vào chảo trên lửa vừa. Thêm nước dùng gà còn lại, phô mai parmesan và kem đánh bông. Đánh trứng cho đến khi kết hợp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm cà chua khô, mảnh ớt đỏ và muối. Thêm thịt xông khói và gà trở lại vào chảo.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ trên đầu của mì ống nấu chín nóng.
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mì ống nào mà bạn muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 20g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 798mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 519mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Lưu rau xanh súp lơ của bạn! Họ ăn được! Bạn có thể không mong đợi nhiều từ một bát rau xanh, nhưng món súp này là mặn, ngon và Paleolithic. Trang trí mỗi người phục vụ với phô mai Parmesan và rau...
Bít tết sous vide này với ướp hóa ra vô cùng mềm. Tôi thích nướng bít tết sườn sau đó trong vài phút để thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ...
Tôi đã nghĩ ra thịt bò vỏ cam này bằng cách cố gắng nhân đôi một món ăn tại một nhà hàng Trung Quốc địa phương. Một người bạn nói với tôi rằng các đầu bếp Trung Quốc thường sử dụng baking soda như...
Đây là một combo ngon của khoảng năm công thức nấu ăn tôi tìm thấy trong khi nghiên cứu cho giăm bông Lễ Tạ ơn đầu tiên của tôi. Chiếc chảo nướng trống sau đó là lời khen tốt nhất của tôi! Thời gian...
Gần đây tôi đã đọc về những lợi ích sức khỏe của các loại hạt Macadamia vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi kết hợp chúng với cá ngừ nướng. Đó là...