Một món ăn dễ dàng và có hương vị trên súp đậu tách. Tôi thường làm căng các miếng thịt lợn và chạy súp qua bộ xử lý thực phẩm của tôi. Tôi thích súp đậu tách của tôi thực sự dày và kem!
Thành phần
1 hành tây vàng, băm nhỏ
Pound Thịt lợn bụng, thái hạt lựu
4 cốc nước, nhiều hơn nếu cần
1 chén nước dùng rau, hoặc nhiều hơn nếu cần
Cup rượu vang trắng
2 cốc tách đậu Hà Lan
1 muỗng cà phê húng tây
Teaspoon cần tây hạt giống
2 lá Bay
muối và hạt tiêu đen, để nếm thử
Hướng
Nấu và khuấy hành tây và bụng lợn trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt lợn có màu nâu và hành tây trong mờ, 10 đến 15 phút. Thêm nước, nước dùng rau, rượu vang trắng, đậu Hà Lan, húng tây, hạt cần tây, lá nguyệt quế, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp. Đun sôi, giảm nhiệt, lớp phủ và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 2 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 3g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 177mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 44mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 545mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì kẹp thịt phô mai tuyệt vời này với thịt xông khói và hành tây caramen rất dễ thích nghi để phù hợp với các hương vị khác nhau. Những đứa trẻ của tôi, những người thường không có...
Những hạt đậu xanh Trung Quốc này là một sự tái tạo đơn giản và ngon miệng của món ăn phụ được nhiều người yêu thích phù hợp với bất kỳ bữa ăn châu Á nào. Mỗi khi gia đình tôi và tôi đến một bữa tiệc...
Con gà và tôm jambalaya ngon này được làm tất cả trong một nồi - nồi tức thì của bạn! Những người yêu thích nhiệt có thể tăng gấp đôi nước sốt tiêu nóng để cho nó một cú đá thêm. Phục vụ trên gạo...
Đây là một twist khói trên một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce) Niềm vui của Ý 3...
Đối với những ngày mà bạn chỉ có một chút thời gian và sự kiên nhẫn để nấu ăn, công thức này sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Nó kết hợp con tôm, cà chua thái hạt lựu cay và gạo cho một bữa ăn nhanh chóng...