Một món ăn dễ dàng và có hương vị trên súp đậu tách. Tôi thường làm căng các miếng thịt lợn và chạy súp qua bộ xử lý thực phẩm của tôi. Tôi thích súp đậu tách của tôi thực sự dày và kem!
Thành phần
1 hành tây vàng, băm nhỏ
Pound Thịt lợn bụng, thái hạt lựu
4 cốc nước, nhiều hơn nếu cần
1 chén nước dùng rau, hoặc nhiều hơn nếu cần
Cup rượu vang trắng
2 cốc tách đậu Hà Lan
1 muỗng cà phê húng tây
Teaspoon cần tây hạt giống
2 lá Bay
muối và hạt tiêu đen, để nếm thử
Hướng
Nấu và khuấy hành tây và bụng lợn trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt lợn có màu nâu và hành tây trong mờ, 10 đến 15 phút. Thêm nước, nước dùng rau, rượu vang trắng, đậu Hà Lan, húng tây, hạt cần tây, lá nguyệt quế, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp. Đun sôi, giảm nhiệt, lớp phủ và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 2 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 3g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 177mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 44mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 545mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn có một nhà giao dịch Joe của bạn, thì hãy xem phần Frozen của họ cho Atisô Hearts và thêm điều này vào hỗn hợp! Điều này cũng có thể được sử dụng cho các loại rau khác. Nếu sử dụng các loại...
Goulash này với mì trứng là một bữa ăn tự làm đủ dễ dàng cho một sinh viên đại học bận rộn! Thịt bò và phô mai thịnh soạn với mì và ngô. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Tôi đã làm món này như một món ăn phụ với miếng thịt lợn táo và rau bina nấu chín tươi cho bản thân và bạn trai của tôi ... cả hai chúng tôi đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 23...
Tôi thực hiện rất nhiều công thức nấu ăn gà nhưng không ai nhận được lời khen ngợi mà tôi đã nhận được cho việc này !! Đây là điều ẩm ướt nhất từ trước đến nay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tay xuống, đây là những miếng thịt lợn ngon nhất tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 miếng thịt lợn...