Đây là một công thức rất được yêu thích mà mẹ tôi thường làm khi tôi lớn lên. Nó có vị tuyệt vời được phục vụ với pinto hoặc đậu đỏ.
Thành phần
Chết dầu thực vật
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 pound xúc xích hun khói, cắt thành miếng có kích thước cắn
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
2 cốc nước
(8 ounce) Nước sốt cà chua có thể, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê adobo adobo
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong xúc xích; Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích giòn. Trộn trong gạo, nước, sốt cà chua, gia vị adobo, muối và hạt tiêu đen. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 558 | Calo |
| 34g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 558 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 1287mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 49mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Súp mì gà Thái này sử dụng cà ri đỏ, ớt chuông đỏ, nước cốt dừa và húng quế tươi. Một sự kết hợp hương vị tuyệt vời mà quất cùng nhau chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Đây là một công thức thịt lợn ngọt và rối. Nó rất tuyệt trong burritos và tacos, nhưng nó cũng có vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ...
Đây là một món ăn ngon và nhanh. Thời gian nấu 10 phút chỉ là một hướng dẫn, hãy thoải mái nấu món này cho đến khi các loại đậu xanh theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Hương vị chip khoai tây phổ biến chuyển đổi tuyệt vời thành "đôi cánh" không xương. Ok, phải thừa nhận, về cơ bản chúng là ngón tay gà, nhưng trong ngày trò chơi, chúng tôi gọi chúng là đôi...
Đây là một cách rất dễ dàng để làm bánh bắp cải. Họ có hương vị tuyệt vời với ít công việc liên quan. Tôi đánh bóng và yêu họ, nhưng công thức này chắc chắn đánh bại người mà cha tôi đã sử dụng. ...