Khoai tây chiên của McDonald là tốt nhất. Chỉ là cách bạn yêu họ.
Thành phần
8 khoai tây, bóc vỏ và cắt thành khoai tây chiên dày 1/4 inch
cốc đường trắng
2 muỗng xi -rô ngô
1 dầu canola quart, hoặc khi cần thiết
Muối biển để nếm thử
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái bát và phủ nước; Hãy ngồi trong 5 phút. Để ráo nước và vỗ khô.
Đặt khoai tây vào một cái bát và phủ nước sôi; Thêm đường và xi -rô ngô và trộn đều. Đặt bát vào tủ lạnh và để ngồi trong 5 phút. Để ráo nước và vỗ khô.
Trải khoai tây ra trong một món nướng, phủ đĩa bằng bọc nhựa và đóng băng trong 30 phút.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Làm việc theo đợt, khoai tây chiên trong dầu nóng trong 2 phút. Chuyển sang một tấm lót giấy để khô và để nguội trong 15 phút.
Làm việc theo đợt một lần nữa, khoai tây chiên trong dầu nóng cho đến khi nâu và giòn, 5 đến 7 phút. Mùa khoai tây chiên với muối biển.
Dinh dưỡng:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 22g | Mập |
| 95g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Natri 112mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 95g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 84mg | 420% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1795mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Sắp xếp đơn giản, ngọt ngào, đó là một phần đệm tuyệt vời cho bánh mì kẹp thịt lợn hoặc bánh mì kẹp thịt lợn. Bạn có thể phục vụ nó ngay lập tức, nhưng tốt nhất là khi làm lạnh qua đêm cho phép các...
Hội trường hồ bơi Coleslaw này là một công thức ngọt ngào tốt cho hamburger, xúc xích và rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 96 Thành phần 3 cốc...
Một điều trị mùa hè vui vẻ và dễ dàng cũng là yêu nước. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 quả việt quất pint 6 ounce quả mâm xôi tươi 6...
Những cây zucchini nướng này rất dễ chuẩn bị và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 zucchini trung bình Phun xịt nonstick Muối...
Đây là một món salad mì ống nhanh chóng được đá lên một bậc bằng cách sử dụng tortellini thay vì mì ống thông thường. Thật tuyệt vời cho một đầu bếp hoặc potluck vì nó không bao gồm mayonnaise. Thời...