Khoai tây chiên của McDonald là tốt nhất. Chỉ là cách bạn yêu họ.
Thành phần
8 khoai tây, bóc vỏ và cắt thành khoai tây chiên dày 1/4 inch
cốc đường trắng
2 muỗng xi -rô ngô
1 dầu canola quart, hoặc khi cần thiết
Muối biển để nếm thử
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái bát và phủ nước; Hãy ngồi trong 5 phút. Để ráo nước và vỗ khô.
Đặt khoai tây vào một cái bát và phủ nước sôi; Thêm đường và xi -rô ngô và trộn đều. Đặt bát vào tủ lạnh và để ngồi trong 5 phút. Để ráo nước và vỗ khô.
Trải khoai tây ra trong một món nướng, phủ đĩa bằng bọc nhựa và đóng băng trong 30 phút.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Làm việc theo đợt, khoai tây chiên trong dầu nóng trong 2 phút. Chuyển sang một tấm lót giấy để khô và để nguội trong 15 phút.
Làm việc theo đợt một lần nữa, khoai tây chiên trong dầu nóng cho đến khi nâu và giòn, 5 đến 7 phút. Mùa khoai tây chiên với muối biển.
Dinh dưỡng:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 22g | Mập |
| 95g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Natri 112mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 95g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 84mg | 420% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1795mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Haroset này giống như một loại bánh kẹo, và rất khác với giống của Apple. Nó có thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong 1 tuần trong một thùng chứa đóng. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...
Công thức bánh bao Séc này là của bà tôi và vẫn là một gia đình yêu thích. Nó nên được phục vụ với thịt lợn nướng, dưa cải bắp và một ly bia đẹp. Một cách truyền thống để ăn bánh bao còn sót lại vào...
Tôi đã làm món thịt hầm này trong gần 20 năm và nó luôn luôn là một hit. Ngay cả chồng ăn thịt của tôi cũng thích nó. Ăn với bánh mì Pháp hoặc bánh mì mềm. Thức ăn thừa là tuyệt vời trong một món...
Tôi được cho biết không có Dane hay Thụy Điển nào xem xét một bữa ăn hoàn thành mà không có những món ăn ngon này. Họ thêm màu sắc tuyệt đẹp vào bất kỳ bàn. Nếu bạn muốn sử dụng củ cải tươi, bóc và...
Thẳng ra khỏi tủ đông và tốt hơn khoai tây chiên thức ăn nhanh mà không có cảm giác tội lỗi. Hãy thoải mái sử dụng món chiên Pháp đông lạnh ưa thích của bạn nhưng hãy nhớ rằng bít tết hoặc Crinkle sẽ...