Một món súp nhanh và thịnh soạn. Tôi sử dụng thịt viên đông lạnh và nấu 3-5 mỗi người trong súp. Trang trí với phô mai Parmesan nghiền.
Thành phần
2 Lít nước
20 viên thịt nhỏ
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
2 khối thịt bò Bouillon Cube
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon húng tây khô
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
2 thân cây cần tây, thái lát
2 cà rốt, thái lát
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 cốc macaroni
Hướng
Đun sôi nước trong một cái chảo lớn. Thêm thịt viên, sốt cà chua, bouillon, oregano, húng quế, húng tây, muối và hạt tiêu để nếm, cần tây, cà rốt, và tỏi, và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
Thêm macaroni và nấu cho đến khi mì ống được thực hiện. Top với pho mát Parmesan để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 11g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 713mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 69mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 574mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Có một số con gà còn lại mà bạn không biết phải làm gì với? Biến nó thành một cảm giác ăn tối một nồi và an ủi. Trang trí với toppings enchilada yêu thích của bạn nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Trong một nỗ lực để tránh ăn thực phẩm chế biến, tôi đã nghĩ ra công thức gà Taquito băm nhỏ ngon tuyệt này. Phục vụ với kem chua, salsa, guacamole và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Tôi đã nhận được công thức này từ bạn trai của tôi (là một chàng trai, anh ấy ăn bất cứ thứ gì chiên). Đây là một món ăn nhẹ tốt để thực hiện khi bạn có được Munchies. Nó có thể được thực hiện với...
Một công thức bánh bao trực tiếp từ một người bạn Đài Loan. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 100 bánh bao Thành phần 2...
Công thức Foo Young Egg này bao gồm một loại nước sốt ngon để đặt lên trên các patties. Đây là một công thức rất đặc biệt có được khi tôi làm việc tại một nhà hàng Trung Quốc để trả tiền cho lỗi VW...