Một món súp nhanh và thịnh soạn. Tôi sử dụng thịt viên đông lạnh và nấu 3-5 mỗi người trong súp. Trang trí với phô mai Parmesan nghiền.
Thành phần
2 Lít nước
20 viên thịt nhỏ
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
2 khối thịt bò Bouillon Cube
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon húng tây khô
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
2 thân cây cần tây, thái lát
2 cà rốt, thái lát
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 cốc macaroni
Hướng
Đun sôi nước trong một cái chảo lớn. Thêm thịt viên, sốt cà chua, bouillon, oregano, húng quế, húng tây, muối và hạt tiêu để nếm, cần tây, cà rốt, và tỏi, và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
Thêm macaroni và nấu cho đến khi mì ống được thực hiện. Top với pho mát Parmesan để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 11g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 713mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 69mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 574mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Cà tím tạo ra một sự thay thế tuyệt vời cho lớp pizza thông thường của bạn. Tôi có hàng tấn cà tím từ khu vườn của tôi vì vậy tôi làm những thứ này khoảng một lần một tuần! Cách thú vị để khiến con...
Đây là một món xào đậu phộng. Phục vụ trên gạo. Nếu bạn muốn nhiều nước sốt hơn công thức này làm, đừng tăng gấp đôi giấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Gia đình chúng tôi yêu thích bánh mì thịt này! Nó được phủ một loại nước sốt chua ngọt và ngọt được làm trên bếp. Nó là rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Đây là một chiếc bánh của Người chăn cừu (ngôi nhà) rất dễ dàng, đứng đầu với khoai tây tỏi và Romano tuyệt vời. Bạn có thể thay đổi các thành phần để thêm hầu hết mọi thứ bạn thích. Trẻ em thích...
Một công thức không gây ồn ào cho thịt lợn mềm Tender Tenderloin. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16...