Một món ăn mùa xuân hoặc mùa hè có hương vị tươi sáng bất cứ lúc nào trong năm. Phục vụ trên gạo couscous hoặc trắng hoặc nâu.
Thành phần
12 quả ớt pepperoncini, rửa sạch và thoát nước
1 cốc ô liu kalamata được rỗ lát cắt
8 tép tỏi băm
3 pound Chân gà
1 muỗng cà phê paprika
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu mặt đất tươi
muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
cốc nước chanh tươi vắt
1 cốc kem chua
Teaspoon Paprika
Hướng
Lớp pepperoncini toàn bộ ở dưới cùng của một nồi nấu chậm. Rắc các lát ô liu và tỏi lên trên ớt.
Rửa gà và vỗ khô. Đặt trên đầu hỗn hợp Pepperoncini. Rắc gà với 1 1/2 muỗng cà phê ớt bột, muối, hạt tiêu và vỏ chanh. Từ từ đổ vào nước chanh.
Che và nấu ở mức thấp 6 đến 6 tiếng rưỡi hoặc cho đến khi thịt dễ dàng kéo ra khỏi xương. Hủy bỏ gà vào một đĩa ấm và che để giữ ấm.
Biến nồi nấu chậm trên cao. Bỏ qua chất béo từ chất lỏng nấu ăn. Đánh kem trong kem chua cho đến khi pha trộn. Che và đun nhỏ lửa trên cao cho đến khi được làm nóng trong 8 đến 10 phút tùy thuộc vào bếp của bạn. Khuấy trong hạt tiêu và ớt bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 841 | Calo |
| 56g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 68g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 841 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 18g | 91% |
| Cholesterol 249mg | 83% |
| Natri 2694mg | 117% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 68g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 164mg | 13% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 642mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức rất nhanh, dễ dàng và ngon miệng. Tôi cũng phục vụ nó với mù tạt ở bên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Một loại rau và phô mai feta kiểu Ý là sự tăng cường hoàn hảo cho cá bơn nướng ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Nếu bạn thích tỏi và thích hạt tiêu đen, bạn sẽ thích những miếng thịt lợn chảo này. Đơn giản, nhưng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Một cách trang nhã và hương vị mạnh mẽ để chuẩn bị ức gà: cuộn với prosciutto và phô mai, xiên với các nhánh hương thảo, và ướp (hoặc không). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Spareribs tráng men với hương vị ngọt ngào, rối rắm của Philippines. Một trong những thành phần phủ mật ong, Star Anise, có nguồn gốc từ Trung Quốc; Nó là một vỏ màu nâu sẫm hình ngôi sao, chứa một...