Ớt ớt xanh, ức gà còn sót lại, súp kem, sữa, kem chua và phô mai làm cho món thịt hầm cay, cay. Casserole dễ dàng này là tất cả các yêu cầu của gia đình tôi! Nó có thể được làm ít nhiều cay, tùy thuộc vào sở thích của bạn và cũng ngon như nhau nếu bạn sử dụng tất cả các thành phần ít chất béo.
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh
Cốc sữa
cốc kem chua
8 (6 inch) Tortillas bột
6 nửa ức gà không xương, nấu chín và khối
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa kết hợp kem súp nấm, kem súp gà, ớt ớt, sữa và kem chua; Trộn cho đến khi trộn đều. Đặt một lớp dải tortilla ở dưới cùng của một món nướng 9x13 inch được bôi trơn.
Lớp như sau: 1/2 hỗn hợp súp, 1/2 gà, 1/2 phô mai vụn. Lặp lại cho đến khi các thành phần được sử dụng, kết thúc bằng một lớp phô mai vụn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 45 phút, sau đó tháo nắp và nướng thêm 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 27g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 1103mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 298mg | 23% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu điều này là quá nhiều, hãy làm 2 món thịt hầm; Ăn một, đóng băng cái kia. Bạn cũng có thể sử dụng thịt ức gà tây. Avanti! Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 1 pound spaghetti, chia...
Kỹ thuật đơn giản này không chỉ cung cấp cho bạn một miếng bít tết NY Dải ăn giống như một con cá heo mà các món trang trí được sử dụng để làm nước sốt chảo đẳng cấp thế giới. Ngay cả khi một loại...
Một phiên bản của một vài món ăn có hương vị Mexico yêu thích của tôi kết hợp và nấu trong một chảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian...
Một nước sốt cà chua anh đào nướng tuyệt vời và dễ dàng cho mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 5 Năng...
Những loại nấm này là tuyệt vời như một món ăn phụ hoặc nước sốt trên bít tết hoặc thịt gà. Hương vị với bơ và hỗn hợp trang trại khô, những thứ này quá dễ dàng như tốt như hiện tại. Bất kỳ nấm sẽ...