Chị tôi đã cho tôi công thức này 20 năm trước và gia đình tôi vẫn thích nó.
Thành phần
1 cốc gạo trắng
2 cốc nước
2 (16 ounce) lon đậu ớt, không thoát nước
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Cúp nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 (8 ounce) Kem chua
1 cốc khoai tây chiên nghiền nát, hoặc nếm thử
1 cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Mang gạo và 2 cốc nước đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, 20 đến 25 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Khuấy đậu ớt, sốt cà chua và 3/4 cốc nước qua gạo nấu chín; Đun nhỏ lửa trên lửa vừa. Đổ hỗn hợp gạo vào một món nướng 9x13 inch. Trải kem chua lên hỗn hợp gạo. Rắc chip ngô nghiền nát lên lớp kem chua; Đầu với hỗn hợp phô mai Mexico.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 250 | Calo |
| 11g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 250 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 581mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 138mg | 11% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một biến thể của một công thức truyền thống của Hàn Quốc cho các sườn ngắn thịt bò ướp. Bạn bè của tôi đều yêu cầu nó nhiều lần! Rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Một món ướp bít tết tuyệt vời với mật ong được làm bằng các thành phần phòng đựng thức ăn mà bạn sẽ không phải đến cửa hàng tạp hóa! Hãy thử nó tối nay. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Dễ dàng, với một chút gia vị. Bạn cũng có thể sử dụng cơ sở gà, nếu bạn thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 6 cốc Thành phần 4...
Những chiếc bánh nướng gia vị bí ngô dễ dàng này rất phong phú, ẩm, cay và ngon! Tuyệt vời cho bữa sáng, brunch, hoặc món tráng miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Thịt bò giật này có vị giống như loại mua ở cửa hàng. Nếu bạn thích những loại đó, bạn sẽ thích điều này rất nhiều. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời...