Công thức của mẹ tôi. Cô ấy tráng men này trong lò vi sóng, nhưng nó cũng có thể dễ dàng được thực hiện trong lò.
Thành phần
1 (3 pound) giăm bông không xương
cốc đường nâu đóng gói
cốc nước tương
3 muỗng canh mù tạt dijon dijon
Hướng
Cắt giăm bông làm đôi theo chiều dọc. Đặt vào một nồi lớn, và đổ đầy đủ nước để che. Đun sôi và nấu trong 1 giờ, bổ sung nước khi cần thiết. Làm khô hạn.
Trong khi đó, khuấy cùng đường nâu, nước tương và mù tạt trong một bát nhỏ. Đặt sang một bên cho đến khi giăm bông được thực hiện.
Đặt các nửa giăm bông vào một món nướng bằng ly hoặc gốm với các mặt cắt hướng lên. Che giăm bông với hỗn hợp đường nâu. Nấu trong lò vi sóng trong 15 phút. Cắt lát và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 19g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 3695mg | 161% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 42g | |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 722mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Hàng tấn hương vị trong bánh tortellini này với xúc xích Ý! Gia đình bạn sẽ thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Đây là phiên bản Đảo Caribbean của Sweet và Sour, và một món ăn rất đẹp cho một đêm hè nóng nực. Các hương vị tương phản của món salad và cá đi ra như pháo hoa trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn...
Một đầu thép thực sự chỉ là một con cá hồi cầu vồng đã từng là một trong những hồ lớn hoặc ra đại dương trong phần lớn cuộc đời và đã trở về nơi sinh ra của nó. Đây là một cách xoắn để phục vụ đầu...
Công thức gà ngon này được làm hoàn toàn trong một nồi: nồi tức thì. Công thức này đã là một hướng đến cho cả gia đình. Phục vụ trên gạo và trang trí với hành lá mới băm nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một từ - ngon! Món kem này sẽ khiến họ cầu xin nhiều hơn. Các gia vị Crawfish và Cajun tạo ra một bước ngoặt mới cho fettuccine. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian...