Một từ - ngon! Món kem này sẽ khiến họ cầu xin nhiều hơn. Các gia vị Crawfish và Cajun tạo ra một bước ngoặt mới cho fettuccine.
Thành phần
6 muỗng bơ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
3 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 pound đuôi tôm hạm
1 (8 ounce) Gói thực phẩm phô mai chế biến
1 cốc kem rưỡi
2 muỗng cà phê gia vị Cajun
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
Pasta fettuccine khô 1 pound
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu hành tây, ớt chuông, cần tây và tỏi trong bơ cho đến khi hành tây mềm. Khuấy trong bột, và nấu trong 5 đến 10 phút, khuấy thường xuyên. Khuấy trong con tôm. Che, và đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút, thường xuyên khuấy.
Khuấy trong phô mai chế biến, nửa rưỡi, gia vị Cajun và Pepper Cayenne. Che, và đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống trong nước sôi trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Bơ một món nướng 9x13 inch. Đào mì thành hỗn hợp tôm; Đổ vào món ăn đã chuẩn bị, và rắc phô mai Parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi nóng và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 490 | Calo |
| 23g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 490 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 682mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 296mg | 23% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đơn giản, ngon của Trung Quốc (Mabo Dobu là bản chuyển thể của Nhật Bản) đã được truyền lại trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương Bơ, tan chảy 3 chén bánh quy bơ có...
Đây là một công thức copycat của pizza cao bồi của Papa Murphy - nó được làm đầy và rất thịnh soạn với hai loại thịt, nấm, ô liu và ba loại phô mai khác nhau. Phần tốt nhất là bạn có thể làm hai...
Mẹ kế của tôi đã cho tôi công thức ngon miệng này khi tôi than thở về những gì sẽ mang đến một món nướng. Tôi đã đưa món ăn này đến một số bữa tiệc và chưa bao giờ còn lại! Thời gian chuẩn bị: 15...
Làm cho nhồi bông mặn này, có gia súc gia súc và húng tây, một truyền thống kỳ nghỉ tại nhà bạn. Nhồi nướng nướng là bổ sung hoàn hảo cho gà tây rang hoặc ức gà tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...