Pao de Queijo là những loại bánh mì không có gluten ngon, không có lúa mì tốt cho những người mắc bệnh celiac hoặc không dung nạp gluten. Phục vụ họ đơn giản hoặc với nước sốt marinara. Để đa dạng hơn, hãy thử thêm một gia vị thảo mộc, chẳng hạn như gia vị Ý, hoặc thử thay thế các loại phô mai khác cho Parmesan.
Thành phần
cốc dầu ô liu hoặc bơ
cốc nước
sữa hoặc sữa đậu nành
1 muỗng cà phê muối
2 cốc bột sapioca
2 muỗng cà phê tỏi băm
cốc pho mát parmesan tươi
2 quả trứng bị đánh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp dầu ô liu, nước, sữa và muối trong một cái chảo lớn và đặt trên lửa lớn. Đun sôi và ngay lập tức loại bỏ khỏi nhiệt.
Khuấy trong bột sắn và tỏi, khuấy cho đến khi mịn. Đặt sang một bên để nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút.
Khuấy phô mai và trứng vào hỗn hợp khoai mì cho đến khi kết hợp; Bột sẽ được chunky, giống như phô mai.
Thả bột bằng 1/4 quả bóng cỡ cốc xuống một tấm nướng không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngọn có màu nâu nhạt, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 23g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 555mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Thăm giăm bông và súp đậu với nhiều rau và gia vị. Công thức này rất dễ thực hiện và là một cách tuyệt vời để sử dụng xương giăm bông còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30...
Một nước sốt đậu phộng Thái được ném vào một hỗn hợp rau, mì udon Nhật Bản và đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Đây là thực phẩm thoải mái cuối cùng của Hàn Quốc. Đường, xi -rô ngô và nước tương có thể được điều chỉnh để nếm thử. Bí quyết để đấu thầu sườn là thời gian nấu ăn looong. Hãy thoải mái để nó hầm lâu...
Pasta chorizo cay phục vụ với nước sốt kem ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 5 (4 ounce) Liên kết xúc xích chorizo (như...
Thịt lợn nướng và kabobs rau được nướng với nước sốt mặn kết hợp gà Swanson, tỏi, sốt cà chua, giấm và đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...