Công thức sữa đông chanh lò vi sóng này nhanh chóng và dễ thực hiện. Nó đặc biệt hữu ích khi bạn sẽ giải trí nhưng bạn không đúng giờ. Lưu trữ tối đa ba tuần trong tủ lạnh.
Thành phần
1 chén đường trắng
3 quả trứng lớn
1 chén nước chanh tươi
cốc bơ không ướp muối, tan chảy và nguội nhẹ
3 quả chanh vừa, vỏ bọc
Hướng
Đánh đường và trứng với nhau trong một bát an toàn vi sóng cho đến khi mịn. Khuấy trong nước chanh, bơ tan chảy và vỏ chanh.
-
Lò vi sóng trên cao trong khoảng thời gian 1 phút, khuấy sau mỗi khoảng thời gian, cho đến khi đủ dày để phủ lên mặt sau của một cái muỗng kim loại. Đổ vào lọ nhỏ vô trùng.
Mẹo công thức
Nếu bạn đã vượt qua sữa đông một chút hoặc quên khuấy, bạn có thể đưa nó qua một cái rây tốt để loại bỏ các bit của trứng nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 117 | Calo |
| 7g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 117 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 14mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 35mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tốt cho việc mua sắm thứ sáu trước ngày đen hoặc cho bữa sáng buổi sáng Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 16 Năng suất: 1 chảo 9x12 inch Thành...
Bánh pudding bơ này là một món tráng miệng sô cô la thuần chay. Tôi đã thấy điều này ở chợ vào một ngày khác. Nó trông ngon, và các thành phần rất đơn giản! Nhiều chất thay thế rất nhiều (chất lỏng...
Đây là một truyền thống đêm giao thừa cho chồng tôi và tôi. Đó là một bước ngoặt mới hoàn toàn ngon miệng đối với bánh quy bơ đậu phộng truyền thống, mặc dù chúng trông gần như giống hệt nhau. Thời...
Tôi không có một chiếc răng ngọt ngào thực sự nên tôi muốn làm một món tráng miệng không quá suy đồi. Chúng tôi yêu những chiếc bánh này bởi vì chúng vừa đủ ngọt ngào với hương vị lê độc đáo đó và...
Bánh quy. Paleo. Khá nhiều. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cúp bơ hạt điều Cup cranberries khô cốc hạnh nhân...