Đây là chiếc bánh thịt không thịt tốt nhất bạn từng có! Cán cây và yến mạch là cơ sở, gia vị bánh thịt Giáng sinh là bí mật! Ngay cả những người không ăn chay cũng sẽ bị lừa! Điều này làm cho một chiếc bánh khá lớn, có thể tạo ra hai chiếc với nhiều thứ này. Phục vụ với sốt cà chua, trái cây, tương ớt hành tây, hoặc bất cứ thứ gì có nghĩa là 'ngày lễ' với bạn!
Thành phần
1 ly nước
1 cốc yến mạch
1 cốc nước
1 chén kê
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc cà rốt thái hạt lựu
Cúp cần tây thái hạt lựu
chén khoai tây thái hạt lựu
Cup dầu nghệ tây
cốc nước sốt tamari
1 muỗng cà phê đất liền
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
4 toàn bộ đinh hương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 công thức bánh ngọt cho một chiếc bánh vỏ đôi 9 inch
1 quả trứng, đánh bại (tùy chọn)
Hướng
Đun 1 chén nước và yến mạch để đun sôi trong nồi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi nước được hấp thụ, 10 phút. Mang 1 1/2 cốc nước và kê để đun sôi trong một cái chảo riêng biệt; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi nước được hấp thụ và kê mềm, 20 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp yến mạch, kê, hành tây, cà rốt, cần tây, khoai tây, dầu nghệ tây, tamari, allspice, hạt nhục đậu khấu, đinh hương, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn; trộn đều.
Nhấn 1 bánh bánh ngọt vào chảo bánh 9 inch. Đổ đầy vào lớp vỏ bánh. Top với bánh ngọt bánh thứ hai; Pinch cạnh với nhau. Xỏ một vài khu vực của lớp vỏ trên cùng để cho phép bánh thông gió trong khi nướng. Chải lớp vỏ trên cùng với trứng đánh.
Nướng bánh trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ màu nâu vàng, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 340 | Calo |
| 17g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 340 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 642mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 231mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sáng tạo dựa trên việc thử bánh burger ăn chay đậu đen đầu tiên của tôi và quyết định tôi phải học cách làm một cái, sau đó tôi quyết định đi ăn một loại thịt beanfeaf đen chay! Dựa trên...
Đây là một bước ngoặt mới trên một yêu thích cũ. Ăn kèm với khoai tây chiên hoặc trái cây tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh...
Bữa tối giòn và ngon từ Philippines. Phục vụ: 20 Năng suất: 20 đến 30 cuộn Thành phần 2 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C) 2 muỗng cà phê men khô hoạt động cốc đường trắng Chết dầu thực vật 1 muỗng cà...
Những khoai tây Ailen này rất dễ lắp ráp như một món thịt hầm và có thể được chuẩn bị trước thời hạn. Chị tôi đã cho tôi công thức này nhiều năm trước và nó đã trở thành một yếu tố chính của bữa tối...
Falafel là một trong những thực phẩm phổ biến nhất ở Ai Cập. Nó được làm từ đậu gọt vỏ và luôn được phục vụ chiên. Nó cũng được sản xuất tại khu vực Levant (chủ yếu là Syria và Lebanon) bằng cách sử...