Công thức ngon mà tôi đã tạo ra khi tôi không có trứng nhưng muốn bánh chuối cho chảo ổ bánh mini mới của tôi!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
cốc yến mạch nấu nhanh, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
4 chuối chín
cốc đường trắng
cốc đường nâu
cốc bơ thực vật
Cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cúp nho khô, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Kết hợp bột mì, yến mạch, baking soda, quế và muối trong một bát vừa. Mash chuối vào các thành phần khô.
Kết hợp đường và bơ thực vật trong một bát lớn; Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi kem. Trộn trong sữa và chiết xuất vani. Thêm hỗn hợp bột và nho khô; trộn đều. Đổ bột vào chảo 4 ổ silicon mini. Đặt chảo ổ vào một tấm nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 25 đến 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bơ có thể được thay thế cho bơ thực vật, nếu muốn.
Bạn có thể sử dụng chảo ổ bánh tiêu chuẩn thay vì chảo ổ bánh mini; Chỉ cần nướng cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 4g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 252mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cà chua xanh rán thuần chay của bà tôi nổi tiếng trong cộng đồng của chúng tôi. Công thức rất đơn giản, nhưng kết quả rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5...
Một bánh mì nông thôn kiểu châu Âu đơn giản. Chỉ cần đủ lúa mì để cho nó một chút hương vị nhưng không quá nhiều đến nỗi nó nặng. Tôi sử dụng một khởi đầu qua đêm để cung cấp cho nó thêm hương vị. ...
Chỉ là tất cả các loại sai! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 15 Năng suất: 5 ổ bánh Thành phần Xịt nấu ăn có hương vị bơ (như PAM) 3 chuối rất chín 1...
Dễ dàng Công thức bóng protein sử dụng bột protein sô cô la, bơ đậu phộng tự nhiên, yến mạch và hạt. Những quả bóng năng lượng này là hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ sau giờ học! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một loại kem phô mai nhúng được yêu thích bởi tất cả (trừ khi họ đếm lượng calo)! Bạn có thể thay thế phô mai kem giảm béo nếu bạn muốn. Đó là sở thích của tôi vì nó được chia sẻ với tôi ở trường đại...