Tôi không chắc mẹ tôi đã lấy công thức này ở đâu, nhưng bà thường làm nó ít nhất một lần một tháng. Mặc dù cô ấy không bao giờ phục vụ nó với nước sốt, tôi nghĩ rằng nước sốt tiêu sẽ tuyệt vời với điều này.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
2 muỗng cà phê rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê muối
1 quả trứng
2 cốc bánh quy saltine nghiền nát, chia
cốc dầu để chiên
Hướng
Trong một bát vừa, trộn với thịt bò xay, rau mùi tây, bột ớt, muối, trứng và 1 cốc bánh quy muối nghiền. Tạo thành 6 quả bóng, sau đó làm phẳng thành patties. Áo khoác với các vụn bánh quy còn lại, và đặt chúng lên một cái đĩa. Làm lạnh trong ít nhất 30 phút.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Fry patties trong khoảng 7 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi các trung tâm được thực hiện tốt và bên ngoài có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 31g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 707mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 31mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 231mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Squash màu vàng thái lát được nạo vét trong bột và đường, sau đó chiên cho đến khi vàng nâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Gà Flautas là một món ăn Mexico. Nếu muốn phục vụ với kem chua, nước sốt picante và/hoặc gạo Tây Ban Nha. Phục vụ: 36 Năng suất: 36 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương - nấu chín...
Gà sesame xào này là một món ăn rất ngon, nhưng lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Teriyaki thay đồ: Cup...
Nấu sườn lưng bé trong một cái chậu tức thì cho một cách tuyệt vời để làm xương sườn rơi xuống! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Tôi tìm thấy nhiều công thức nấu ăn cho súp bông cải xanh. Tôi đã thay đổi nhiều thành phần trong các công thức nấu ăn đó. Đây là công thức tôi nghĩ ra. Nó là cái tốt nhất chưa. Bạn không cần tất cả...