Hầu hết các công thức nấu ăn hollandaise giả sử dụng kem chua hoặc mayonnaise làm cơ sở. Điều này sử dụng kem phô mai.
Thành phần
(8 ounce) gói phô mai kem không béo, mềm
3 muỗng canh sữa chua không phù hợp
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
Hướng
Kết hợp kem phô mai, sữa chua, nước chanh và mù tạt trong máy xay cho đến khi mịn.
Chuyển hỗn hợp vào một cái chảo nhỏ và đun nóng trên lửa vừa cao cho đến khi nóng, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 1g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 132mg | 10% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò BBQ cắt nhỏ rất ngon trên bánh mì khoai tây với phô mai thái lát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (15 ounce) Nước sốt cà...
Váy mù tạt mật ong không có chất béo này sử dụng sữa chua Hy Lạp không béo thay thế cho mayonnaise và có ít calo hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 cái...
Ham cơ bản và súp đậu làm với đậu đóng hộp. Rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 lát thịt dày được nấu chín hoàn toàn với...
Công thức này là một cái gì đó mà bạn có thể tạo ra nhanh chóng và dễ dàng sử dụng máy xay sinh tố. Tất cả mọi thứ bạn cần đều dễ dàng tìm thấy trong siêu thị địa phương của bạn. Dán này là tuyệt vời...
Đừng để cái tên đánh lừa bạn, món thịt hầm này không cay, nhưng nó chắc chắn là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...