Tôi đã đánh bại Tzatziki này với kem chua vào đêm khác sau khi khao khát một con quay dữ dội gây ấn tượng với tôi, và tôi đã tìm thấy nhiều công thức nấu ăn không hoàn toàn mà tôi đang tìm kiếm. Tôi muốn một phiên bản kem của Tzatziki. Tôi đặt nó lên một cái bánh tortilla với thịt gà vụn, cheddar, rau diếp lá xanh, và rất nhiều cà chua và feta. Thật là tốt, tôi đã ăn nó bằng thìa! Bạn có thể chơi xung quanh với việc thêm một chút mayo hoặc kem chua, vì các phép đo của tôi có thể không chính xác.
Thành phần
1 dưa chuột lớn, bóc vỏ và cắt thành các khối
1 cốc sữa chua Hy Lạp trơn
cốc kem chua
Cup mayonnaise
2 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Dưa chuột trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi gần như hóa lỏng; Lọc qua pho mát để loại bỏ độ ẩm dư thừa, cẩn thận không uống quá nhiều và mất quá nhiều hương vị tươi.
Trộn dưa chuột, sữa chua, kem chua, mayonnaise và tỏi trong một bát phục vụ; Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 49 | Calo |
| 5g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 22 | |
| Calo 49 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 26mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Kali 28mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
BECHAMEL SAUCE là một loại nước sốt trắng Pháp được sử dụng trong nhiều món ăn từ lasagna đến moussaka. Nước sốt Bechamel này nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Công thức nước sốt pesto này là một loại mì ống nhanh chóng và dễ dàng. Một sự thay đổi lớn từ nước sốt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Thành phần 3 cốc lá húng...
Ngọt, rối và cay ... bổ sung tuyệt vời cho sườn, thịt gà hoặc thịt lợn kéo (đặc biệt là bánh mì kẹp thịt lợn.) Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Đây là nước sốt tốt nhất để đặt trên cá hồi! Tôi có nguồn gốc từ Tây Bắc Thái Bình Dương và coi mình là người thuần khiết cá hồi, và đây là nước sốt duy nhất tôi từng phục vụ với những con cá rất yêu...
Công thức nước sốt hollandaise này là một tiêu chuẩn. Làm cho nó ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành...