Tôi đã đánh bại Tzatziki này với kem chua vào đêm khác sau khi khao khát một con quay dữ dội gây ấn tượng với tôi, và tôi đã tìm thấy nhiều công thức nấu ăn không hoàn toàn mà tôi đang tìm kiếm. Tôi muốn một phiên bản kem của Tzatziki. Tôi đặt nó lên một cái bánh tortilla với thịt gà vụn, cheddar, rau diếp lá xanh, và rất nhiều cà chua và feta. Thật là tốt, tôi đã ăn nó bằng thìa! Bạn có thể chơi xung quanh với việc thêm một chút mayo hoặc kem chua, vì các phép đo của tôi có thể không chính xác.
Thành phần
1 dưa chuột lớn, bóc vỏ và cắt thành các khối
1 cốc sữa chua Hy Lạp trơn
cốc kem chua
Cup mayonnaise
2 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Dưa chuột trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi gần như hóa lỏng; Lọc qua pho mát để loại bỏ độ ẩm dư thừa, cẩn thận không uống quá nhiều và mất quá nhiều hương vị tươi.
Trộn dưa chuột, sữa chua, kem chua, mayonnaise và tỏi trong một bát phục vụ; Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 49 | Calo |
| 5g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 22 | |
| Calo 49 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 26mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Kali 28mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt Bolognese rất dày và nồng nhiệt được mô phỏng trong nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2...
Nước sốt hollandaise cổ điển, tốt cho hầu hết các loại rau xanh, cá, bít tết, thịt bò nướng, trứng benedict, và nhiều hơn nữa !!! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 10...
Làm nấm trong nước sốt rượu vang trắng cho một món ăn phụ tuyệt vời cho những người yêu thích nấm! Tôi thích làm điều này cho bữa tối kỳ nghỉ thay vì giá vé rau thông thường. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một loại nước sốt hải sản nhanh chóng và đơn giản mà chúng tôi đã có một số lần với tôm po'boys, tacos cá, và chúng tôi thậm chí đã có nó với thịt gà và thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 5...
