Mẹ tôi luôn làm bánh kếp táo này. Tôi không biết cô ấy lấy công thức ở đâu, nhưng nó luôn là một yêu cầu đặc biệt tại Brunches. Phục vụ với xi -rô cây phong hoặc bơ táo.
Thành phần
2 chén hỗn hợp bánh kếp khô
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 quả trứng lớn
1 cốc táo
1 muỗng cà phê nước chanh
Cốc sữa
Hướng
Khuấy hỗn hợp pancake và quế với nhau trong một bát lớn; Làm một cái giếng ở trung tâm và thêm trứng, táo, nước chanh và sữa. Khuấy hỗn hợp cho đến khi mịn.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Đổ hoặc múc bột vào vỉ nướng, sử dụng khoảng 1/4 cốc cho mỗi chiếc bánh; Nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 1 đến 2 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 4g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 1016mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 360mg | 28% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh kếp hàng ngày. Công thức này kêu gọi đào thái lát, nhưng bất kỳ trái cây nào cũng có thể được thay thế. Hãy thử chuối và sô cô la chip cho một món đặc biệt. Thời...
Một món ăn cực kỳ đơn giản không yêu cầu kỹ năng hoặc gia vị thêm hoặc thành phần! Chúng tôi ăn món này cho bữa sáng và thậm chí đôi khi cho bữa ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Đây là một lựa chọn tốt cho bữa sáng (bất cứ lúc nào, thực sự) cùng với một số trái cây tươi. Chúng tôi đặc biệt thích nó với chip tortilla quế (xem salsa trái cây của Annie và chip quế trên trang...
Được cảnh báo rằng công thức sinh tố bí ngô này chỉ dành cho những người yêu bí ngô! Tình yêu của tôi và 1 tuổi yêu công thức này như được viết. Đối với một thức uống nóng, hãy sử dụng bí ngô nhiệt...
Những quả bóng xúc xích này có một thành phần bí mật không được sử dụng trong hầu hết các công thức làm cho chúng ẩm và ngon! Họ sẽ không tồn tại lâu trong bữa tiệc ngày lễ của bạn! Thời gian chuẩn...