Một tác phẩm kinh điển của Mỹ với một twist tiện lợi!
Thành phần
Teaspoon Curry Powder
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 quả trứng lớn, đánh bại
2 muỗng canh phô mai cheddar vụn
muỗng cà phê bơ hoặc bơ
Hướng
Rắc bột cà ri, muối và hạt tiêu lên trứng; Đánh nhau cho đến khi hòa quyện tốt. Khuấy trong phô mai cheddar.
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Đổ trứng vào, và nấu, khuấy liên tục cho đến khi chắc chắn đến nhiệt độ mong muốn, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 17g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 390mg | 130% |
| Natri 556mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 159mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì bánh mì tuyệt vời cho một bữa sáng cuối tuần với một gia đình lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...
Điều gì có thể tốt hơn một chiếc bánh quy bơ sữa to, tự làm đầy trứng mềm, nhí nhảnh và thịt xông khói giòn? Tạm biệt ổ đĩa thức ăn nhanh-Thru! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Công thức bánh phô mai không vỏ này rất đơn giản để làm và rau có thể được thay thế với những gì bạn có. Nếu bạn muốn một cú đánh của souffle đắt tiền được bán tại một chuỗi quán cà phê địa phương...
Đây là những món ngon và giống như bánh. Tôi luôn nhân đôi công thức bánh muffin việt quất này và làm bánh nướng xốp kiểu Texas khổng lồ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Những bánh nướng quế nhẹ và mịn này là một cách ngon miệng để bắt đầu buổi sáng hoặc có một tách trà vào buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...