Đây là một công thức ăn tối ngon miệng được phát triển bởi mẹ tôi. Khoai tây nướng và ức gà được phủ lên trên với một loại rau mùi và salsa nhí nhảnh vào phút cuối trước khi phục vụ.
Thành phần
6 Khoai tây đỏ trung bình, khối
Bơ cốc, tan chảy và chia
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 chén phô mai hỗn hợp Mexico cắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
cốc salsa
1 vôi, cắt thành nêm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một đĩa nướng 9x13 inch với lá nhôm.
Quăng khoai tây với khoảng 1 muỗng bơ tan chảy cho đến khi phủ. Sắp xếp trong một lớp duy nhất ở dưới cùng của món nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong 10 phút trong lò đã làm nóng trước. Lấy chảo ra khỏi lò, và đẩy khoai tây ra hai bên của món ăn. Đặt một nửa ức gà trong món ăn. Khuấy cùng bơ và nước cốt chanh còn lại. Chải lên gà. Quay trở lại lò nướng.
Nướng trong 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép chạy rõ ràng. Trong một bát nhỏ, ném cùng nhau phô mai, rau mùi và salsa. Rắc lên gà và khoai tây. Quay trở lại lò nướng trong vài phút, cho đến khi phô mai tan chảy. Phục vụ với nêm chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 767 | Calo |
| 43g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 767 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 54% |
| Chất béo bão hòa 27g | 134% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 825mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 35mg | 175% |
| Canxi 391mg | 30% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 1836mg | 39% |
Bạn cũng có thể thích
Một quả trái cây cho một chiếc bánh trái cây. Hãy thử nó với bánh mứt di sản. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 cốc làm đầy Thành phần 1 cốc ngày, rỗ và băm nhỏ 1 cốc nho khô xắt nhỏ 1 màu cam lớn cốc đường...
Tôi đang trong quá trình điều chỉnh một công thức muffin cà rốt zucchini theo sở thích của tôi khi chúng tôi phát hiện ra chúng tôi không thể có gluten. Công thức này bây giờ tốt hơn là bất kỳ nỗ lực...
Sử dụng sự khen ngợi GF AP Flour Blend. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh đôi Thành phần 2 cốc bột nướng không...
Tôi đã nhận được công thức này hơn 30 năm trước từ mẹ của một người hàng xóm sống ở Ý. Nó rất ngon và luôn luôn được đón nhận. Sub tất cả hoặc một phần của thịt bò xay và xúc xích cho các sản phẩm gà...
Đây là một lớp vỏ vụn không được thực hiện. Rất dễ. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 lớp vỏ Thành phần 1 cốc vụn wafer wafer cốc bơ Hướng Kết hợp vụn wafer và bơ hoặc bơ thực vật với nhau một cách triệt...