Một salsa hoàn toàn độc đáo, tuyệt vời với chip tortilla, và giữ trong vài ngày. Salsa này có vị thậm chí còn tốt hơn vào ngày thứ hai!
Thành phần
2 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
5 Hành lá, xắt nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
1 cà chua, băm nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
1 (6 ounce) có thể xắt nhỏ ô liu đen
1 chén nước sốt Ý thích thú
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
Hướng
Trong một bát vừa, trộn với phô mai, hành tây, bơ, cà chua, rau mùi, ớt ớt, ô liu, thay đồ và glutamate monosodium. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 96 | Calo |
| 9g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 96 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 356mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 86mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những con đậu xanh nướng này được tẩm ướp gia vị Ấn Độ để tạo ra những món nhỏ, cay, cay. Đây là một món ăn nhẹ mà bạn có thể cảm thấy tốt về việc nhai! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25...
Dip ngon này luôn luôn tốt nhất khi nó được phục vụ thực sự ấm áp - hoạt động tốt với bánh mì và bánh quy. Tôi làm cho nó trong những ngày lễ khi niềm vui ở trên không và lãng mạn luôn theo phong...
Đây là những người gây nghiện! Chúng có thể được thực hiện theo sở thích của bất kỳ ai bằng cách điều chỉnh lượng nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục...
Chickpeas không khí với gia vị Tajin rực rỡ có hương vị ớt ớt độc đáo. Chúng tôi thưởng thức chúng như một món ăn nhẹ, topper salad, hoặc là một lựa chọn cho croutons trên súp. Một cách tuyệt vời để...
Những tấm pan nachos này là những vết cắn hoàn hảo của salad Hy Lạp trên một tấm bạt giòn. Đáng ngạc nhiên là đáng ngạc nhiên về Nachos. Đây sẽ là một hit tại bữa tiệc tiếp theo. Mọi thứ có thể được...