Bữa sáng

Buổi sáng Joe Smoothie

Thời gian nấu: 5
Phần: 1

Bữa sáng trong ly không bao giờ nếm thử như vậy! Giữ một vài quả chuối đông lạnh trên tay cho một ly sinh tố nhanh chóng.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Tổng thời gian:
5 phút
Phục vụ:
1
Năng suất:
1 sinh tố

Thành phần

  • 1 cốc hạnh nhân Breeze nguyên bản hạnh nhân

  • 1 muỗng cà phê bột espresso tức thì

  • 1 quả chuối đông lạnh, cắt thành những khối

  • 2 muỗng yến mạch nấu ăn nhanh

Hướng

  1. Thêm tất cả các thành phần vào hộp đựng máy xay sinh tố hoặc nhà sản xuất sinh tố. Che phủ; Trộn 15 đến 20 giây hoặc cho đến khi mịn. Đổ vào kính. Nếu muốn, rắc thêm một nhúm bột espresso.

Ghi chú của Cook:

Bạn cũng có thể sử dụng Almond Breeze Vanilla, Sôcôla hoặc trộn với Almondmilk chuối thật.

Phân tích dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: calo 210, calo từ chất béo 40, tổng chất béo 4g (6% dV), chất béo bão hòa 0g (0% dV), chất béo trans 0g, cholesterol 0mg (0% DV), natri 190mg (8% DV) , Carbohydrate 42g (14%DV), chất xơ 5G (20%DV), đường 21G, protein 4G, Vitamin A 15%, Vitamin C 15%, Canxi 60%, sắt 10%.

Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Xi -rô ma thuật

Tôi chưa bao giờ là một fan hâm mộ lớn của xi -rô cây phong, vì vậy tôi bắt đầu làm món này cho bữa sáng bánh kếp và bánh quế đặc biệt. Khi họ biết tôi đang nấu ăn, các cháu gái và cháu trai của tôi...

Bánh mì Giáng sinh Thụy Sĩ

Đây là một chiếc bánh mì ngọt, được làm thành một ổ bánh tròn. Phục vụ: 18 Năng suất: 1 ổ tròn Thành phần 4 cốc bột mì đa dụng 2 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động cốc đường trắng 1 muỗng cà phê muối...

Chúng tôi là bánh mì chuối Jammin Jamaica

Một twist ngon và nhiệt đới trên bánh mì chuối thông thường và nhạt nhẽo. Vì vậy, tốt, bạn sẽ không bao giờ nướng một bánh mì chuối chạy khác! Phục vụ và xem những khuôn mặt hạnh phúc! Thời gian...

Cuộn quế qua đêm

Công thức cuộn quế ngon tăng trong tủ lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 5 phút Tổng thời gian: 10 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành...

Bánh quế nhung đỏ

Những chiếc bánh quế nhung đỏ này rất ngon, suy đồi và tuyệt vời! Làm bữa sáng ngày lễ tình nhân hoàn hảo. Rất giàu. Công thức làm cho khá nhiều men. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...