Công thức ớt này là dễ nhất xung quanh. Nó rất ngon và chắc chắn để làm hài lòng tất cả mọi người. Sử dụng cà chua có đóng cửa tại nhà mang lại hương vị tốt nhất nhưng không cần thiết. Thưởng thức.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 hành tây, băm nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
4 (14,5 ounce) lon cà chua hầm
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê oregano khô
1 (15 ounce) có thể là đậu có thể có chất lỏng
Hướng
Kết hợp thịt bò xay, hành tây và tỏi trong một kho lưu trữ lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, khoảng 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ dư thừa.
Khuấy cà chua, sốt cà chua, bột ớt, muối và oregano vào hỗn hợp thịt bò. Phá vỡ cà chua trong khi khuấy và đun sôi, sau đó giảm nhiệt để đun nhỏ lửa. Che và nấu, thỉnh thoảng khuấy, trong 1 giờ.
-
Khuấy trong đậu với chất lỏng từ lon. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 482 | Calo |
| 31g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 482 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 1517mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 24mg | 119% |
| Canxi 122mg | 9% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 943mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Việc nướng đơn giản, 1 giờ này là món ăn Giáng sinh yêu thích của chúng tôi và được bình chọn nhiều nhất sẽ được phục vụ nếu tổng thống ghé vào bữa tối- lol! Tôi thích phục vụ món khai vị này bởi vì...
Những miếng thịt lợn ngon ngọt và ngọt nhất mà chúng tôi từng ăn! Yêu thích gia đình của chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Một món súp bí, thân thiện với gia đình, thân thiện với gia đình. Một món ăn dễ dàng để làm với gà còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6...
Công thức mì spaghetti này là một món ăn giàu phô mai đáng kinh ngạc. Tôi thích làm điều này để đưa đến nhà của bạn bè như một bữa ăn thả. Nó nhận được đánh giá tích cực mỗi lần! Công thức được...
Con gà Stroganoff này rất tốt và rất dễ làm trong nồi nấu chậm vào một ngày bận rộn. Nó là một loại nước sốt đơn giản, kem với ức gà. Phục vụ trên gạo nấu chín nóng hoặc mì ống. Thời gian chuẩn bị...