Mango Lassi là đồ uống rất phong phú và sang trọng với sữa chua và xoài. Đó là thức uống mùa hè hoàn hảo khi được phục vụ ướp lạnh.
Thành phần
1 cốc mangos - bóc vỏ, hạt giống, băm nhỏ và làm lạnh
1 cốc sữa chua đồng bằng
cốc sữa lạnh
2 muỗng canh kem nặng
2 muỗng canh bánh kẹo '
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Hướng
-
Kết hợp xoài, sữa chua, sữa, kem, đường của bánh kẹo và thảo quả trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi mịn và bọt. Đổ vào kính và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 10g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 160mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 419mg | 32% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 538mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Quan hệ tình dục với cá sấu là một loại cocktail được làm bằng rượu rum dừa, rượu mùi trái cây, nước ép dứa và Jgermeister. Thật ngọt ngào và thỏa mãn! Nếu bạn làm theo các hướng dẫn, cocktail của...
Một cú đấm tiệc tuyệt vời, nhẹ nhàng và sảng khoái. Phục vụ trên đá hoặc ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: Phục vụ 32 (4 ounce) Thành phần 2 (64...
Một kỳ nghỉ quay trên ly cocktail cổ điển này, lấy hương vị sảng khoái của cranberry và kết hôn với nó với hương vị Giáng sinh của gừng và quế. Trang trí với một cây anh đào hoặc quế maraschino. Xi...
Băng nghiền, và rất nhiều trong số đó, là chìa khóa cho điều này và những cú đập khác. Đó là những gì, trong những ngày trước khi đông lạnh, đã làm cho phong cách cocktail này có vẻ rất hấp dẫn. Một...
Soda kem Ý cực kỳ ngọt ngào và ngon miệng! Tôi sử dụng hương vị vani, nhưng nó có vị tuyệt vời như bất kỳ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cái ly Thành phần...