Một món súp đậu hải quân ngon, phong phú và đầy màu sắc có hương vị gà, thịt xông khói, hành tây, và nhiều hơn nữa. Một món ăn hoàn hảo cho một buổi tối mùa thu mát mẻ.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô
nước để trang trải
7 cốc gà
cốc bơ thực vật
4 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
Pound thịt xông khói
Hướng
Sạch và sắp xếp đậu. Đặt chúng vào một bát lớn với nước để che và ngâm trong 3 giờ.
Kết hợp đậu và thịt gà trong một chậu lớn trên lửa vừa và để đun nhỏ lửa.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm cà rốt và hành tây và xào cho đến khi hành tây được caramen, khoảng 10 phút. Thêm hỗn hợp này vào nồi.
Bacon xào trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi giòn, 10 đến 15 phút. Để ráo dầu mỡ và thêm thịt xông khói vào nồi. Tiếp tục đun sôi súp trên lửa vừa, khuấy thường xuyên, cho đến khi đậu mềm và súp đã đặc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 448 | Calo |
| 26g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 448 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 996mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 15g | 54% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 871mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp nếm tuyệt vời, phong phú và kem, với phô mai dê rối để cân bằng cảm giác vị giác của bạn! Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng nước dùng thịt gà hoặc rau ở vị trí của loại kem...
Đây là một vinaigrette siêu dễ dàng, siêu ngon để sử dụng trên bất kỳ món salad nào. Nó có thể tùy chỉnh theo thị hiếu của riêng bạn và sử dụng các thành phần khá đơn giản đã có sẵn trong hầu hết các...
Ham, rau bina, hành tây, trứng và phô mai! Một gia đình yêu thích khác! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 chén rau...
Gia đình tôi yêu những loại enchiladas gà băm nhỏ này với một loại kem phô mai mặn và nước sốt enchilada xanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10...
Bánh nướng xốp ngon tuyệt với hương vị ngọt nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần...