Gia đình tôi yêu những loại enchiladas gà băm nhỏ này với một loại kem phô mai mặn và nước sốt enchilada xanh.
Thành phần
3 ức gà không da, không xương
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
4 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng canh
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (15 ounce) có thể cà chua thái hạt lựu, thoát nước
8 Hành lá, xắt nhỏ
1 (7 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
Cup xòe tươi xắt nhỏ
cốc nước cốt chanh
2 cốc phô mai cheddar vụn, chia
10 bánh tortillas bột lớn
1 (15 ounce) có thể nước sốt enchilada xanh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng.
Mang một cái chảo nước muối nhẹ để đun sôi. Nấu ức gà trong nước sôi cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 7 đến 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Hủy bỏ gà vào thớt để làm mát.
Đánh kem phô mai, tỏi, thì là, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Khuấy cà chua, hành lá, ớt xanh, rau mùi và nước cốt chanh vào hỗn hợp kem phô mai. Thêm 1 cốc phô mai cheddar và gấp để tích hợp.
SHRED Gà làm mát với một cặp dĩa thành các sợi; Khuấy vào hỗn hợp kem phô mai. Muỗng khoảng 1/2 chén hỗn hợp gà vào trung tâm của mỗi tortilla và gấp tortilla xung quanh phần làm đầy; Sắp xếp vào các món nướng đã chuẩn bị. Bánh tortillas hàng đầu với phô mai cheddar còn lại và nước sốt enchilada xanh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và phô mai tan chảy, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 576 | Calo |
| 31g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 576 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 1672mg | 73% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 25mg | 124% |
| Canxi 351mg | 27% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 520mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Xi -rô quả mọng này rất dễ dàng và siêu ngon trên rất nhiều thứ, đặc biệt là bánh mì nướng và bánh mì nướng Pháp. Xi -rô cũng có thể được sử dụng cho bánh kếp, bánh quế, bánh crepe, v.v. Thời gian...
Bạn sẽ không bao giờ nghĩ rằng mứt mâm xôi này ít đường và calo nhưng vẫn đủ ngọt chỉ với lượng vị trí phù hợp. Hãy thử dùng muỗng trên bánh mì nướng của bạn với phô mai Neufchatel, đổ nó lên kem...
Mayo aioli này là một món ngon cho những thứ như atisô và hải sản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 cốc mayonnaise 1 muỗng cà phê mù tạt 1 muối Dash 3...
Làm một món súp đơn giản thành một cái gì đó tuyệt vời! Phục vụ một mình hoặc như một bên. Tuyệt vời với thịt gà nướng và salad Ý, hoặc với một chiếc bánh sandwich phô mai nướng. Thời gian chuẩn bị...
Một loại bột pizza thực sự ẩm ướt, dính đến sự hoàn hảo! Các thành phần và kỹ thuật đơn giản trong bột này làm cho lớp vỏ bánh pizza của bạn xác thực, giòn và dai giống như khớp lò ny yêu thích của...