Làm một món súp đơn giản thành một cái gì đó tuyệt vời! Phục vụ một mình hoặc như một bên. Tuyệt vời với thịt gà nướng và salad Ý, hoặc với một chiếc bánh sandwich phô mai nướng.
Thành phần
1 (26 ounce) súp cà chua có thể
2 (14,5 ounce) Lon cà chua thái hạt lựu kiểu Ý, không thoát nước
cốc nước
1 cốc sữa
4 ounces vỡ vụn Gorgonzola phô mai
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng cà phê bột hành tây
Hướng
Kết hợp súp cà chua, cà chua thái hạt lựu, nước và sữa trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong phô mai Gorgonzola, tỏi, húng quế và bột hành tây. Giảm nhiệt xuống thấp; Đun nhỏ lửa 15 đến 20 phút, khuấy thường xuyên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 1148mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 315mg | 24% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những con cá dễ nhất và ngon nhất từ trước đến nay! Tốt nhất trên Halibut, Mahi Mahi, hoặc Orange Roughy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian...
Bơ mật ong rất ngon trên bánh mì trắng tự làm. Tôi đã ăn và làm điều này nhiều lần như một cô gái. Bạn cũng có thể sử dụng bơ đậu phộng thay vì bơ. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Nước sốt đỏ tươi, đơn giản này là một mặt hàng chủ lực của Ý và một niềm vui hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 cà chua lớn 2...
Sữa chua dừa tự làm không sữa và mượt này này là không thể cưỡng lại và rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn; Chỉ cần trộn các thành phần của bạn, chọn chức năng sữa chua và voila! Thời gian chuẩn...
Súp này nên được làm với rau tươi. Phục vụ với một đĩa bánh mì và phô mai như họ làm ở Phần Lan. Nếu bạn không thể nhận được đậu xanh có vỏ tươi, hãy sử dụng đậu xanh nhỏ bé đông lạnh. Phục vụ: 4...