Sữa chua dừa tự làm không sữa và mượt này này là không thể cưỡng lại và rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn; Chỉ cần trộn các thành phần của bạn, chọn chức năng sữa chua và voila!
Thành phần
2 (14 ounce) lon sữa dừa đầy đủ
1 muỗng pectin không cần thiết
2 muỗng sữa chua đậu nành
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và chọn chức năng sữa chua. Đổ nước cốt dừa và rắc bột pectin; Trộn cho đến khi hòa tan tốt. Khuấy trong sữa chua đậu nành. Đóng và khóa nắp. Đặt hẹn giờ trong 24 giờ.
Mở khóa và tháo nắp. Khuấy sữa chua tốt và chuyển sang lọ kín. Thư giãn trong tủ lạnh trong ít nhất 6 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ sữa chua không mua ở cửa hàng nào cho công thức này.
Sữa chua có xu hướng thiết lập và trở nên dày hơn trong quá trình làm lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 42g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 54% |
| Chất béo bão hòa 37g | 186% |
| Natri 33mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 432mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã hoàn thiện những chiếc bánh nướng xốp ngon này từ nhiều bánh nướng xốp. Bạn sẽ hoàn toàn thích những điều này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Con tôi thích điều này. Nó nhanh chóng chuẩn bị và bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu...
Tôi đã điều chỉnh một công thức bánh muffin bí ngô để đưa ra món khoai lang ngon lành này là một chiếc bánh muffin thực sự, và không phải là một chiếc bánh! Tôi nghĩ rằng khoai lang cho vay nhiều...
Đừng để màu sắc làm bạn sợ! Nó có màu xanh lá cây tươi sáng! Đây là một công thức gia đình cực kỳ dễ dàng và ngon miệng. Biến thể chắc chắn có thể được thực hiện để nếm thử ... Đôi khi tôi sử dụng...
Nhanh chóng và dễ dàng cho bữa sáng trên đường đi. Ít chất béo, protein, ngũ cốc nguyên hạt và chất xơ được đóng gói trong muffin! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...