Sữa chua dừa tự làm không sữa và mượt này này là không thể cưỡng lại và rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn; Chỉ cần trộn các thành phần của bạn, chọn chức năng sữa chua và voila!
Thành phần
2 (14 ounce) lon sữa dừa đầy đủ
1 muỗng pectin không cần thiết
2 muỗng sữa chua đậu nành
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và chọn chức năng sữa chua. Đổ nước cốt dừa và rắc bột pectin; Trộn cho đến khi hòa tan tốt. Khuấy trong sữa chua đậu nành. Đóng và khóa nắp. Đặt hẹn giờ trong 24 giờ.
Mở khóa và tháo nắp. Khuấy sữa chua tốt và chuyển sang lọ kín. Thư giãn trong tủ lạnh trong ít nhất 6 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ sữa chua không mua ở cửa hàng nào cho công thức này.
Sữa chua có xu hướng thiết lập và trở nên dày hơn trong quá trình làm lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 42g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 54% |
| Chất béo bão hòa 37g | 186% |
| Natri 33mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 432mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tagines là các món ăn, trái cây và rau quả nấu chín Ma-rốc gần như luôn luôn được làm bằng thịt cừu. Sử dụng Lamb cắt giảm thời gian nấu ăn, nhưng nếu bạn có thể tìm thấy hogget tốt (già hơn thịt...
Đây là món súp tuyệt vời cho mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Bơ, làm mềm cốc đường nâu cốc...
Ahh, 'Vina dosh,' một món ăn và truyền thống của gia đình tôi trong Giáng sinh. Nó bắt đầu được truyền lại hơn 80 năm trước khi ông bà tôi đến Mỹ từ Quần đảo Azore! Dễ dàng thực hiện, nhưng...
Muffins ngon, ẩm cho một hương vị khác thường. Vì chúng rất ẩm, những chiếc bánh nướng xốp này cần nhiều hơn khoảng 4 phút so với tiêu chuẩn để nướng bánh nướng xốp. Nếu bạn thích chúng, bạn có thể...
Một cách tuyệt vời để thêm chất béo lành mạnh và sương giá vào một món tráng miệng. Đối với một lớp phủ sương dày hơn, nguội trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...