Một cách tuyệt vời để thêm chất béo lành mạnh và sương giá vào một món tráng miệng. Đối với một lớp phủ sương dày hơn, nguội trong tủ lạnh.
Thành phần
2 quả bơ, bóc vỏ và rỗ
cốc bột ca cao
cốc mật ong
2 muỗng canh dầu dừa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
Hướng
Trộn bơ, bột ca cao, mật ong, dầu dừa, chiết xuất vani và muối với nhau trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 9g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Natri 121mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước chấm cho bánh gạo và gà nướng, thịt bò, thịt lợn hoặc cá. Hoàn hảo cho món salad như là, hoặc trộn với một ít dầu thực vật. Làm số lượng nhỏ hơn với nước chanh hoặc nước chanh nhưng làm...
Hoàn hảo cho bữa sáng cuối tuần lười biếng, hoặc thêm một món salad phụ và thưởng thức món thịt hầm độc đáo và ngon miệng này cho bữa trưa trong tuần hoặc bữa sáng cho bữa tối. Đây là kích thước lý...
Bắt đầu ngày mới của bạn với những chiếc bánh nướng xốp dâu tây thú vị, hương vị! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần...
Dâu tây nướng ngọt và ngon ngọt với hương vị dâu tây đậm. Ăn chúng một mình, hoặc sử dụng làm topping cho sữa chua, kem, bột yến mạch, bánh kếp hoặc bánh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đây là một băng rất nhẹ được tìm thấy trong một số nhà hàng Nhật Bản. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 5 muỗng canh Thành phần 2...