Một cách tuyệt vời để thêm chất béo lành mạnh và sương giá vào một món tráng miệng. Đối với một lớp phủ sương dày hơn, nguội trong tủ lạnh.
Thành phần
2 quả bơ, bóc vỏ và rỗ
cốc bột ca cao
cốc mật ong
2 muỗng canh dầu dừa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
Hướng
Trộn bơ, bột ca cao, mật ong, dầu dừa, chiết xuất vani và muối với nhau trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 9g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Natri 121mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một hành tây ngọt ngào và rối rắm có thể được sử dụng như bạn sẽ làm hầu hết. Tuyệt vời trên phụ và nấu thành bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 12 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 13 giờ Phục vụ...
Đây là cách mà chúng tôi đã làm mayonnaise trong nhiều năm và nhiều năm trong gia đình tôi, trước khi mayonnaise thương mại được bán với giá rẻ. Nó luôn luôn ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Dễ dàng bánh mì nướng quả việt quất. Cả gia đình tôi yêu cầu những món ăn này ngay khi đào là vào mùa. Nếu bạn thích bánh nướng xốp việt quất, bạn sẽ thích những thứ này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một công thức đơn giản và ngon miệng tôi nhận được từ một người bạn. Chock-đầy đủ của rau mềm, phô mai gooey và gà ẩm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Trong công thức này, tôi đã sử dụng quả mâm xôi khô để thêm hương vị mãnh liệt và thay thế một ít bơ bằng sô cô la trắng nghiền. Kết quả? Hàng hóa hoàn hảo, mềm và bánh nướng nhẹ mà không quá tinh tế...