Đây là một món súp nếm tuyệt vời, phong phú và kem, với phô mai dê rối để cân bằng cảm giác vị giác của bạn! Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng nước dùng thịt gà hoặc rau ở vị trí của loại kem nặng-nhưng tôi thích kem, bản thân tôi!
Thành phần
3 cà chua, giảm một nửa
1 cà tím, giảm một nửa theo chiều dọc
1 củ hành nhỏ, giảm một nửa
6 tép tỏi, bóc vỏ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
4 cốc nước dùng gà
1 chén kem nặng
3 ounce phô mai dê vỡ vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Đặt cà chua, cà tím, hành tây và tỏi lên một tấm nướng và chải bằng dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rất mềm và nâu ở các đốm, 45 phút.
Scoop Out Purplant Pulp và loại bỏ da. Đặt bột tím, cà chua, hành tây và tỏi trong một cái chảo nặng lớn với húng tây và nước dùng gà. Đun sôi trên lửa vừa, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi hành tây rất mềm, 45 phút.
Xay nhuyễn theo lô trong bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, hoặc sử dụng máy xay ngâm. Quay trở lại nhiệt độ thấp và khuấy trong kem. Đun nhỏ lửa, mỏng với nhiều nước dùng hơn, nếu cần thiết. Nêm với muối và hạt tiêu. Múc vào bát và rắc phô mai dê.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 37g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 20g | 100% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 163mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 551mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức bánh sco Whole Wheat đơn giản và ngon miệng mà bạn có thể tùy chỉnh theo cách bạn muốn! Tôi đã sử dụng tất cả các thành phần hữu cơ, nhưng bạn không cần phải làm thế. Thời gian...
Món súp này đến vị trí cả năm! Ăn kèm với những cuộn ấm mềm, và gia đình bạn sẽ cổ vũ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Đây là một món mì ống nhanh và dễ dàng chỉ cần 3 thành phần! Thêm một protein như dải ức gà nướng để biến nó từ một món ăn ngon sang một món chính hoặc nó có thể là một món ăn chính ăn chay. Thời...
Bí quyết cho công thức này là 1/2 muỗng cà phê cua lỏng. Tôm và/hoặc cua có thể được sử dụng trong món súp thú vị này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Khi sống ở Thung lũng giữa Hudson của NY, tôi đã yêu phong cách nóng bỏng này, đặc biệt là nước sốt. Vợ tôi được sinh ra ở đó và cô ấy cũng yêu họ. Khi chúng tôi chuyển đến Texas, thật bất ngờ khi...