Một loại sữa dưa hấu rất đơn giản và ngon miệng. Không có đường được thêm vào. Bạn sẽ yêu nó! Để có kết quả tốt nhất, hãy làm lạnh dưa hấu và sữa đặc trong tủ đông trước khi làm cho điều này rung chuyển.
Thành phần
2 cốc dưa hấu không hạt xắt nhỏ, ướp lạnh
Cúp nước lạnh
5 muỗng canh sữa đặc đặc ngọt, ướp lạnh
Teaspoon bột vani
Teaspoon mâm xôi chiết xuất
Hướng
Trộn dưa hấu, nước, sữa đặc, bột vani và chiết xuất mâm xôi với nhau trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 4g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 39g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 150mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Sữa rửa mặt chanh này là hoàn hảo để giúp làm sạch hệ thống của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 20 ounce Thành phần 1 cốc Mango Frozen chanh, bóc vỏ 1...
Tôi thích điều này tại một quán cà phê chuỗi và quyết định tự mình thử. Tôi đã thấy một số công thức nấu ăn trực tuyến và quyết định đơn giản hóa nó đủ để chỉ sử dụng một vài phép đo và ném nó vào...
Đây là cách giải thích của riêng tôi về một công thức sinh tố mà bác sĩ châm cứu của tôi đã cho tôi. Nó giữ cho tôi hài lòng cả buổi sáng khi tôi đang làm việc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Đã thử điều này tại một lễ hội âm nhạc đồng quê và yêu thích nó! Dễ dàng, một chút lộn xộn, nhưng oh thật đáng giá! Ăn toàn bộ, tất cả cùng một lúc. Điều này có vẻ như khá miệng, nhưng sẽ có hương vị...
Tôi dựa trên cà phê đá tự làm này trên Starbucks đóng chai Frappuccino. Chồng tôi và tôi yêu nó và tủ lạnh của chúng tôi không bao giờ không có người ném bóng thay thế siêu dễ dàng, thanh đạm này cho...