Dải New York trên vỉ nướng chưa bao giờ dễ dàng hơn. Công thức này là dễ dàng và các thành phần thường xung quanh nhà!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon đường trắng
2 muỗng canh Apricot bảo quản
2 (1/2 pound) bít tết dải New York, dày 1 inch
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một đĩa thủy tinh nông, trộn dầu ô liu, tỏi, quế, đường và quả mơ bảo quản. Trộn đều, vì bảo quản có xu hướng dính cho đến khi ấm.
Với một con dao, thực hiện một số chém nông ở cả hai bên của bít tết. Rắc muối và hạt tiêu. Đặt bít tết vào đĩa với nước sốt, và chuyển sang áo khoác. Che bằng bọc nhựa, và làm lạnh ít nhất 1 giờ.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Đặt bít tết trên vỉ nướng, và loại bỏ bất kỳ nước sốt còn lại. Nướng bít tết 10 phút, thỉnh thoảng quay, hoặc để mang lại sự không mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 439 | Calo |
| 19g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 439 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 142mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 49g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 816mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nhanh Suey này được làm bằng cà chua hầm và mì spaghetti đóng hộp. Chúng tôi luôn ăn nó vào tối thứ Sáu trước khi chúng tôi tham gia các trận bóng đá. Nó cũng là tuyệt vời khi được phục vụ...
Bacon và Ranch Gà mì ống rất ngon! Tôi đã đưa ra một đêm này khi tôi có tất cả những con gà này để nấu ăn. Hy vọng bạn thích điều này nhiều như gia tộc của chúng tôi đã làm! Thời gian chuẩn bị: 5...
Chú dâu của tôi, chuyên môn của tôi và một gia đình yêu thích. Chúng đơn giản để làm và hoàn toàn ngon miệng! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (2 pound) gói khoai tây băm đông lạnh...
Lam nhanh và dễ dàng súp đậu cho nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2...
Không ai trong gia đình chúng tôi thích bánh mì thịt cho đến khi tôi cùng nhau ném cái này. Bây giờ ngay cả đứa trẻ 8 tuổi kén chọn của tôi cũng sẽ ăn nó! Nó thực sự ẩm, đó là lý do tại sao mọi người...