Các loại thảo mộc có hương vị, rau tươi và không có mì đỏ làm cho công thức phở gà tự làm này trở thành một món ăn yêu thích mọi thời đại.
Thành phần
6 ounce không có lòng đỏ
1 muỗng canh dầu thực vật
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
2 Ribs cần tây, cắt lát
2 lá Bay
2 nhánh húng tây tươi
1 gà quay, băm nhỏ, da và xương bị loại bỏ*
4 lít nước dùng gà
muối và tiêu
Hướng
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi và hành và xào, khoảng 2 phút.
Thêm cà rốt, cần tây, lá nguyệt quế, húng tây, gà và nước dùng. Đun sôi. Thêm mì. Giảm nhiệt đến trung bình và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế và nhánh húng tây. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Lời khuyên
*1 Gà Rotisserie mang lại khoảng 4 cốc thịt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 2014mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
"Cupcakes" của Ý nướng trong cốc muffin! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Thành phần Nấu ăn pound thịt bò xay...
Công thức mì ống đáng yêu này mà tôi đã học được từ bố vợ tôi. Creme fraiche có vị tuyệt vời với giăm bông và bông cải xanh. Tôi hy vọng bạn sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20...
Những quả cà chua nhồi bông là một món ngon, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 cà chua chín lớn 1 (10 ounce) có thể cắt cà...
Đây là công thức dễ nhất cho bánh mì mộc mạc mà tôi từng thấy. May mắn thay, nó cũng là công thức ổ bánh mì mộc mạc nhất. Vui lòng giảm một nửa công thức nếu bạn chỉ muốn một ổ bánh, nhưng hãy cẩn...
Gia đình bạn sẽ không phải là người khôn ngoan hơn khi bạn cung cấp Mac thuần chay này và 'phô mai'. Squash xay nhuyễn bắt chước kết cấu kem mà một loại sốt phô mai truyền thống sẽ cung cấp...