Các loại thảo mộc có hương vị, rau tươi và không có mì đỏ làm cho công thức phở gà tự làm này trở thành một món ăn yêu thích mọi thời đại.
Thành phần
6 ounce không có lòng đỏ
1 muỗng canh dầu thực vật
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
2 Ribs cần tây, cắt lát
2 lá Bay
2 nhánh húng tây tươi
1 gà quay, băm nhỏ, da và xương bị loại bỏ*
4 lít nước dùng gà
muối và tiêu
Hướng
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi và hành và xào, khoảng 2 phút.
Thêm cà rốt, cần tây, lá nguyệt quế, húng tây, gà và nước dùng. Đun sôi. Thêm mì. Giảm nhiệt đến trung bình và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế và nhánh húng tây. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Lời khuyên
*1 Gà Rotisserie mang lại khoảng 4 cốc thịt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 2014mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một con gà rất đẹp; Bạn có thể sử dụng một con gà toàn phần, hoặc miếng. Tôi thường sử dụng chân đồng quê (dùi trống đùi) vì đó là con gà rẻ nhất hiện có. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành...
Đây là công thức của tôi cho bột cho bánh nướng nổi tiếng của Philippines với thịt gà và thịt lợn (liên kết với công thức trong chú thích). Phục vụ nóng với phở súp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời...
Công thức của gia đình tôi cho Arroz Con Pollo thích nghi với Instant Pot! Được làm hoàn toàn trong nồi Instant hoặc nồi áp suất đa chức năng của bạn, Arroz Con Pollo này cũng dễ dàng như nó rất...
Rất phong phú, nhảm nhí và kem. Sau khi thử hầu hết các công thức nấu ăn được xếp hạng hàng đầu trên trang web này, tôi vẫn nghĩ rằng mẹ tôi là tốt nhất. Hoàn toàn thực phẩm thoải mái. Giống như một...
Công thức Bồ Đào Nha cho cá tuyết nướng với khoai tây, cà chua và rất nhiều dầu ô liu. Bạn cần ngâm cá tuyết trong nước qua đêm để loại bỏ muối. Phục vụ nóng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...