Một đồng nghiệp làm điều này cho tôi và tôi đã bị thổi bay bởi hương vị. Tôi đã thực hiện một vài điều chỉnh và đưa ra phiên bản của riêng tôi. Điều này thật là kem và khỏe mạnh, chỉ với một gợi ý của các loại hạt và nghệ tây, đủ để khiến mọi người hỏi những gì trong đó! Saffron rất mạnh. Sử dụng nó một cách tiết kiệm!
Thành phần
1 muỗng canh quả hồ trăn có vỏ
1 muỗng hạnh nhân
cốc nước cốt dừa không đường
5 khối đá khối
quả bơ lớn, bóc vỏ và đọ sức
1 muỗng canh mật ong
1 Chủ đề Saffron Pinch
Hướng
Trộn quả hồ trăn và hạnh nhân trong máy xay cho đến khi mặt đất; Thêm nước cốt dừa, khối đá, bơ, mật ong và nghệ tây. Xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Mật hoa agave có thể được sử dụng thay vì mật ong nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 32g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Natri 36mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 609mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức Scandinavia cho một thức uống ngon tuyệt, được dịch cho tôi bởi một người bạn. Tốt cho bất kỳ loại quả mọng. Khi sẵn sàng để uống, thêm một lượng nhỏ SAFT vào một ly nước, để nếm thử...
Nghe có vẻ lạ và nguy hiểm ... tốt là nguy hiểm, nhưng nó có vị rất tuyệt! Margarita Salted Glass tùy chọn. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Làm cho nước cam nhàm chán rối và fizzy với sự pha trộn ngon miệng này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần khối nước đá 1 cốc nước cam Cúp...
Công thức nước ép thực vật này làm cho một loại đồ uống lành mạnh với dâu tây và táo cho vị ngọt tự nhiên và vôi và gừng cho một cú đá nhỏ. Nếu bạn muốn tiết kiệm bột giấy, nước ép cà rốt và cà chua...
Atole là một loại đồ uống nóng phổ biến của Mexico được làm bằng sữa hoặc nước, dày lên với Masa Harina, và có hương vị với quế và đường nâu. Hãy thử đồ uống nhẹ nhàng này cho bữa sáng, vào buổi...