Ăn với xi -rô ấm và đường quế.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
tách đường
muỗng cà phê baking soda
3 quả trứng, tách ra
2 cốc bơ sữa
Bơ, tan chảy
Chết dầu thực vật
1 chén quả hồ đào cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng đường sắt. Trong một bát trộn lớn, rây bột, bột nở, đường và baking soda. Trong một bát riêng, đánh cùng với lòng đỏ trứng và sữa. Thêm hỗn hợp sữa, bơ và dầu vào bột; Khuấy nhẹ nhàng để kết hợp. Đánh bại lòng trắng trứng cho đến khi các đỉnh cứng hình thành; Gấp vào bột.
Xịt sắt làm nóng đường bằng sắt bằng bình xịt nấu ăn không dính. Đổ trộn vào sắt bánh quế nóng và rắc hào phóng với hồ đào băm nhỏ. Nấu cho đến khi vàng nâu. Giữ ấm trong lò trong khi còn lại bánh quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1184 | Calo |
| 81g | Mập |
| 97g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 81g | 104% |
| Chất béo bão hòa 19g | 94% |
| Cholesterol 185mg | 62% |
| Natri 701mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 97g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 352mg | 27% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một vị khách yêu thích trong số các vị khách của chúng tôi tại giường và bữa sáng nơi tôi nấu trong nhiều năm. Nếu bạn muốn, thêm hành tây xào hoặc cà chua thái hạt lựu vào hỗn hợp. Đôi khi...
Smoothie trong một cái bát, hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Sinh tố: 3 cốc rau bina...
Sức khỏe tim và protein trong một bát! Công thức này là một cú đá hương vị bất ngờ với trứng, quinoa đỏ, bơ và phô mai feta! Rất dễ dàng để làm và một khởi đầu ngon miệng cho đến ngày. Thời gian...
Những chiếc bánh bơ bơ này được truyền từ bà tôi, người hoàn toàn là người Scandinavi. Chúng nhẹ và mịn, và tuyệt vời với xi -rô quả mọng. Tôi đã làm những điều này trong nhiều năm như một điều trị...
Những chiếc bánh trộn cuộn quế là hoàn toàn ngon. Tôi làm cho họ vào đêm hôm trước, đưa họ ra ngoài vào buổi sáng và để chúng trỗi dậy. Tôi cũng đã làm những chiếc bánh dính với công thức này bằng...